Spor Salonu Kıyafetlerimi Değiştirmezsem Ne Olur?

Yoga pantolonunuz ve Namaste In Bed tişörtünüz o kadar rahat ki, içlerinde yaşayabilirsiniz… ve bazen, Pazar yogasından Pazar Starbucks'a, pazar günlerine antrenman ekipmanlarınızda gidersiniz.

Tanıdık geliyor mu? O zaman, sizin için Pazar günü uzanmanızı mahvettiğim için şimdiden özür dilerim… çünkü görünüşe göre, bu çok iğrenç. "Cildin 2 numaralı düşmanı yağdır" diyor ZO Cilt Sağlığı kurucusu ve dermatolog Zein Obagi, MD (güneş #1). "Ne zaman egzersiz yapsan, petrol üretimini artırıyorsun, bu yüzden emin olmak istiyorsun. yüzünü yıka ve antrenmandan hemen sonra vücut." Ya duşa girmektense Frappuccino için sıraya girmeyi tercih ederseniz? İşte ne için olabileceğiniz:

1. Kistik Vücut Akne

"Akne yağ, ölü deri hücreleri ve diğer pisliklerle tıkanmış gözeneklerden kaynaklanır" diye açıklıyor dermatolog Dendy Engelman, M.D. "Terleme sadece gözenekleri temizlemekle kalmaz, aynı zamanda toz ve kiri de çeker. Elementler ıslandığında vücuda daha fazla yapışır ve sonuç olarak bir kopmaya neden olmak için birikir."

2. konjonktivit

Bu bakteri sadece en çok terlediğiniz yerlere yapışmaz. "Spor salonundan hiç kırmızı gözle ayrıldıysanız veya ertesi gün şişmiş bir gözle uyandıysanız ve nasıl olduğunuzu merak ettiyseniz, Anladım, spor salonu ve kıyafetleriniz gözünüze bakteri bulaştırmış olabilir" diyor Dr. Engelman. Titreme.

3. Bakteriyel enfeksiyonlar

Dr. Engelman, "Islak ve sıcak giysileri çıkarmamak, bakterilerin vücutta yayılma ve gelişme fırsatı verir" diye uyarıyor. Ve spor salonunuz tam dolu bakteri. "Spor salonunda ağırlıklara, koşu bantlarına ve kilitli dolaplara dokunarak vücudunuza yeni bakteriler sokmakla kalmaz, bu kıyafetleri açık tutmak bu bakterilerin büyümesini sağlar. Bu, açık bir yaralanmanız varsa tehlikeli olabilecek staph gibi enfeksiyon riskinizi artırır."

4. Mantar enfeksiyonları

Dr. Engelman, nemli giysilerle kalmanın mantar enfeksiyonlarını da teşvik edebileceğini söylüyor. "Bakteriyel enfeksiyonlar gibi, mantar enfeksiyonları da vücudunuzu korumamaktan ve nemli giysilerle kalmak gibi çevresini kontrol etmekten kolayca kaynaklanabilir. Vücudun koruyucu bariyeri tehlikeye girdiğinde, aşırı büyümeye izin verir. maya enfeksiyonları."

Doktor Monya De, M.D., en kısa sürede duş almanın - veya bir tutamda vücut mendili kullanmanın - bir zorunluluk olduğunu kabul ediyor. "Spor sutyeni şeklinde mantar enfeksiyonu olan bir hastam vardı! Egzersiz yaptıktan sonra duş almak yerine işe gidip gelir ya da akşam yemeğine giderdi” diyor Dr. De.

5. Kalıcı Bir Koku

Bikram'dan sonra brunch? Çok hızlı değil. Dermatolog, "Koltuklar gibi süper terli alanlar, derideki ve saç köklerindeki bakteriler için önemli bir üreme alanıdır" diyor. Tsippora Shainhouse, M.D. Bu koku terli giysilerinize geçer, bu nedenle dar, ıslak, sentetik giysilerinizle dışarı çıkarsanız malzeme spor kıyafetleri, sonunda kuru olsalar bile kokunuz tüm gün boyunca asılı kalacak." Kimse istemiyor. olmak o kız.

6. Brüt Spor Ayakkabı

Çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı da değiştirmeyi unutmayın, yoksa en sevdiğiniz Boostlar (ve siz) hoş olmayan bir sürprizle karşılaşabilir. Dr. Shainhouse, "Bakteriler ve mantarlar sıcak ve ıslak ortamlarda yaşamayı sever" diyor. "Ayrıca, bakteriler ve mantarlar bu ayakkabılarda kalabilir, bu da spor ayakkabılarını birkaç kez giymemiş olsanız bile süper kokabilir. Spor ayakkabılarınızı hemen değiştirdiğinizde bile koku gitmiyorsa, onlara antibakteriyel ve antifungal sprey sıkmanızı önerir. spreyler.

7. İltihaplı Saç Folikülleri

Kıçınızda lekeler mi var? Tozluklarını suçla. Folikülit, saç köklerinin iltihaplanması ve tahrişinden kaynaklanan AKA akne tipi lezyonlar, sırtınızda, omuzlarınızda, Dr. Shainhouse.

Takip et @yedi Instagram'da!