1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Beden imajı bugünlerde ciddi bir sorun ve görünüşe göre herkes bu konuyu takip ediyor. Zayıf vücut imajının düşük benlik saygısına, yeme bozukluklarına, depresyona, vücut dismorfik bozukluğuna ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini biliyoruz. Ancak bir çalışma, vücut utandırmanın aslında sizi fiziksel olarak hasta da.
İçinde Bucknell Üniversitesi'nden araştırmacı Jean Lamont tarafından yürütülen çalışma, iki küçük çalışmadan oluşuyordu. İlk çalışmada, 177 lisans öğrencisi, bedenleri hakkında ne hissettikleri konusundaki ifadelere ne kadar katılıp katılmadıklarını yanıtladı. “Olmam gerektiğini düşündüğüm boyutta olmadığımda utanıyorum”, “Vücudumun benim için neyin iyi olduğunu bana bildireceğinden eminim” ve “Sıklıkla hissediyorum” gibi ifadelere verdikleri cevaplar. "hastalığa karşı savunmasız" ifadeleri daha sonra deneklerin vücuttan utanma duygularını, bedenlerine ne kadar duyarlı olduklarını ve kişisel duygularını ne kadar iyi değerlendirdiklerini anlamak için kullanıldı. sağlık. Ardından kadınlar, son beş yıl içinde bronşit, maya enfeksiyonları ve zatürree veya mide bulantısı, baş ağrısı ve ishal gibi kaç fiziksel hastalık olduğunu bildirdi.
İkinci çalışmada, depresyon, sigara içme alışkanlıkları ve BMI gibi faktörleri dikkate aldığında bulgularının tutarlı olup olmayacağını görmek istedi, bu yüzden 181 lisans öğrencisi kadından oluşan farklı bir grup, aynı ankete Eylül'de bir ve Aralık'ta bir kez yanıt verir (bu, enfeksiyonların görüldüğü bir dönemdir). arttırmak).
Lamont'un çalışmasının sonuçları, daha yüksek düzeyde vücut utancına sahip kadınların, son beş yıl içinde daha düşük sağlık puanlarına ve artan sayıda enfeksiyona sahip olduğunu gösterdi. Sonuçlar, depresyon, sigara ve BMI dikkate alındığında tutarlıydı. Ayrıca, ikinci çalışmada daha yüksek düzeyde vücut utancına sahip olan kadınlarda, Eylül ve Aralık aylarında yapılan anketler arasında enfeksiyon artışı görülmüştür.
Sonuçlar, daha fazla vücut utancı hisseden kızların vücutlarının ihtiyaçlarına daha az yanıt verdiğini ve bu nedenle hastalığa daha duyarlı olabileceğini göstermektedir.
Herkesin vücuduyla ilgili takıntıları olsa da, bu çalışma olumlu bir vücut imajı geliştirmeye çalışmanın önemini ve sağlığınıza dikkat etmenin önemli bir ilk adım olduğunu gösteriyor.
[H/T: Huffington Post
