Kokunuzun Nedenleri

Bu hayatın bir gerçeği: Hepimiz kokarız. Elbette, bazı insanlar diğerlerinden daha kokuşmuş olabilir, ancak korkunç vücut kokusundan kaçış yoktur. İyi haber: Sadece parfüm sıkmayı gerektirmeyen kokunuzu en aza indirmek için birkaç dikkatli adım atabilirsiniz.

Bu kokmuş sıcak noktalara dikkat edin:

Ayak
Ayak hastalıkları uzmanı Andrew Shapiro, "Bir ayak bir çorabın ve bir ayakkabının içindeyken sıcak, karanlık ve nemlidir" diyor. Amerikan Podiatrik Tıp Derneği. Bu, bakteri veya mantarların gelişmesi için mükemmel ortamı oluşturur. Daha da iğrenç: Ayak parmaklarınızın arasında sıklıkla bulduğunuz beyaz, ufalanan pislik, yalnızca çürüyen ve kokan cilt hücreleridir. Ve ayaklarınız ayakkabılarınızın içinde terlediğinde, terin gidecek yeri yoktur.

Ne yapalım: Stanford Üniversitesi'nde klinik dermatoloji doçenti Justin Ko, M.D., her gün aynı ayakkabıları giymeyin ve egzersiz yaptıktan hemen sonra spor ayakkabılarınızı çıkarın, diyor. Nemi emen çoraplar ve nefes alabilen ayakkabılar (plastik değil deri) giymeyi deneyin. Ayakları temiz tutmak için sabun ve suyla yıkadığınızdan emin olun ve bir havluyla iyice kurulayın. Bebek pudrası veya talk pudrası uygulamak da teri emmeye yardımcı olabilir.

koltuk altları
Ağır kazak olsun ya da olmasın, koltuk altı gibi tüylü bölgelerde bakteri oluşmaya eğilimlidir ve bu da çukurlarınızın kokmasına neden olabilir.

Ne yapalım:Terlemeyi önleyici (teri engeller) veya deodorant (maske kokusu) uygulamak için duştan çıktıktan sonra en az 15 dakika bekleyin - en iyi şekilde tamamen kuru olduğunuzda çalışırlar. Koltuk altlarınızı tıraş etmek de bir fark yaratır. Araştırmanın direktörü PhD, Richard Doty, "Saç koku tutma eğilimindedir" diyor. Koku ve Tat Merkezi Pennsylvania Üniversitesi'nde. Ayrıca, teri emen ve serin kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapan iç çamaşırları giymeyi deneyin. Her şeyi denediyseniz ve hala koltuk altı korkaklığından kaçamıyorsanız, doktorunuzdan reçeteli bir ter önleyici isteyin.

Tıkalı Kulaklar
Yabancı nesneler (kir ve böcekleri düşünün) nemli bir kulak kanalının içine girdiğinde çürümeye başlayabilir ve kötü bir koku oluşturabilir. Ve ağdanın arkasında ter veya su biriktiğinde kokuşmuş bir enfeksiyon başlayabilir. "[Kulağınız] bir kuvöz gibidir," diye açıklıyor kulak burun boğaz uzmanı Wendy Stern, M.D., medya ve halkla ilişkiler komitesi başkanı. Amerikan Kulak Burun Boğaz Akademisi. Daha ciddi vakalarda, kulağınızdan kokulu bir irin çıkmasına neden olabilecek kulak enfeksiyonları geliştirebilirsiniz.

Ne yapalım:Stern, dış kulak iltihabına meyilli olanların kulaklarını ara sıra temizlemelerini tavsiye eder. beyaz sirke veya ovma alkolü kullanarak bir damlalık kullanın – pamuklu çubukla değil! – bakteri üretimini azaltmak için. Aslında, Q-Tip'li bir kaydırma, ağdayı daha fazla içeri itebilir. Havuzu çok mu ziyaret ediyorsun? Yüzücü kulağı gibi şeylere karşı ek koruma için su geçirmez kulak tıkaçlarını deneyin.

Ağız kokusu
Hepimiz arada bir alıyoruz (kahretsin, sarımsak!), ama kronik ağız kokusu (kötü nefes) daha ciddi bir tıbbi duruma işaret edebilir.

Ne yapalım: Söylemeye gerek yok, ancak dişlerinizi günde iki kez fırçaladığınızdan ve diş ipi kullandığınızdan emin olun. Sabah rutininize eski moda bir gargara (altı ons ılık suyla karıştırılmış bir çorba kaşığı tuz) da ekleyebilirsiniz çünkü sodyum ağız kokusuna neden olabilecek bakterileri öldürür. Ve gün içinde mümkün olduğunca çok su içmeye çalışın. Ne kadar çok tüketirseniz, kokuya neden olan ağız bakterilerini temizlemek için o kadar fazla tükürük oluşturursunuz. Yeşil çay da harika bir alternatiftir. Kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler: süt ürünleri (burun mukusunu koyulaştırırlar), çikolata ve alkol. Ağız kokusuna hiçbir şey yardımcı olmuyorsa, buna neden olabilecek herhangi bir tıbbi durumu kontrol etmek için bir doktora görünün.

DAHA FAZLA:

Antrenman Sırasında Neden Çok Terliyorum?

Her Zaman Harika Koku Almanın 13 Yolu!

Fotoğraf Kredisi: Getty Images

Orijinal Olarak Gönderildi: