1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Hey kızlar!
Bugün doğru beslenme ve egzersiz hakkında konuşmak istiyorum çünkü 17 yaşımdayken hakkında daha çok şey bilmek istediğim şeylerden biri bu. Bakın, lisedeyken çok kötü beslenme alışkanlıkları edindim çünkü metabolizmam bozuktu. hızlı - İstediğimi yiyordum ve görünmüyordu, bu yüzden ne koyduğumu iki kez düşünmedim vücudum. Ama o moda girdiğinizde, yaşlandıkça bu moddan çıkmak çok zor. Onu benden al! Üniversiteye geldiğimde çok kilo aldım çünkü yeme alışkanlıklarım kötüydü (her öğünde pizza ve patates kızartması yiyordum) ve baş etmesi zordu. Ama üstesinden geldim ve işte hepsinden öğrendiğim şey.
Egzersiz ve beslenme söz konusu olduğunda karşılaştığımız sorunlar (bunlara çok fazla dikkat etmek...ya da yeterince dikkat etmemek), onları yalnızca bedenlerimizi değiştirmenin yolları olarak düşündüğümüzde ortaya çıkar. Bunun yerine, onları bedenlerimizi sevmenin yolları olarak düşünmeliyiz. Sağlıklı olmaları ve sağlıklı hissetmeleri için onlara ihtiyacımız var. Dışımız kadar içimizdekiler de önemlidir.
Bu yüzden iyi beslenmek ve biraz egzersiz yapmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, ancak günün sonunda kim olduğunuzu kabul edin. Her şey denge ve kimsenin mükemmel olmadığını kabul etmekle ilgili. Bir rutine girdiğinde, hayatının geri kalanında bunu yapmaya devam edeceksin.
xoxo, Beyaz
not benimkilere bakmayı unutmayın Blog!