1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Merhaba okuyucular!
Geçen hafta kuzenimle New Hampshire'a gittim.
Soulfest adlı bir etkinlik—Hıristiyan gruplar için büyük bir konser. Zor
tatildeyken doğru yemek yemek ve sürekli gerçekten yemek yemek
güzel restoranlar, ama sağlıklı beslenme konusunda iyi bir iş çıkardığımı düşünüyorum.
hala kendime birkaç ikram almama izin veriyorum. doğru yemek istedim
ne de olsa tatilde olduğum için strese girmeden!
Bütün hafta spor salonuna gitmedim ama yine de her yerde yürümekten çok egzersiz yaptım, ki bunu her zaman yapmıyorum. Soulfest'in yeri bir kayak merkezi olduğu için, kuzenim ve ben oturabilmek için sürekli sandalyelerimizi yokuş yukarı sürüklemek zorunda kaldık. İtiraf etmeliyim ki, eskisi kadar yorulmadan ve nefes nefese kalmadan kuzenimden daha hızlı yürüyebildiğimde kendimi gerçekten güvende hissettim! Henüz herhangi bir fiziksel değişiklik görmemiş olsam da, vücudumun yeni yaşam tarzımdan gerçekten daha sağlıklı olduğunu bilmek güzel.
Umarım kendi yaşam tarzı değişikliklerinizde iyisinizdir! Egzersiz yapmaya ve daha iyi yemeye başladığınızdan beri herhangi bir farklılık fark ettiniz mi?
--Becca
