5 Haftalık Fitness Mücadelesi — Dışarıda Yemek Yerken Sağlıklı Yemek

Bazen sağlıksız yiyecekler yemekten başka seçeneğimiz kalmaz, özellikle dışarıda yemek. Arkadaşlarınız veya ailenizle dışarıdasınız ve yemek seçenekleri çok kötü! Bir hamburgercide ya da güzel bir restorandaysanız, neredeyse imkansız sıkıcı bir salataya sadık kalmak - sağlıklı olabilir, ama aynı zamanda sıkıcı da olabilir!

Şans eseri, tadından ödün vermeden sağlıklı bir yemek yemenin tonlarca yolunu buldum. Vejetaryen burger alacağım ve patates kızartmasını ya da bir dilim vejetaryen pizzayı atlayacağım. Sadece porsiyonlarınızı izleyerek ve sağlıklı bir alternatif seçerek yemek seçiminizden pişman olmayacaksınız! Sodayı atla ve biraz limonlu su iste! Dondurma yerine biraz donmuş yoğurt tercih edin (nefis Pinkberry'nin büyük bir hayranıyım!). Dev bir kase makarna ister misin? Yarısını ye ve gerisini eve götür! Ayrıca bugünlerde pek çok restoran tam buğdaylı makarna servis ediyor ki bu sizin için çok daha iyi. Sen

Yapabilmek sağlıklı olun ve sağlıklı ve porsiyonlu tutarak yemek hedeflerinizi her yerde koruyun!

Dışarıda yemek yemek için herhangi bir ipucunuz var mı? Aşağıda paylaşın!