1Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Tyler Posey kısa süre önce terapinin faydalarından bahsetti - neden onun için doğru seçim olduğunu ve neden herkesin bunu denemesi gerektiğini düşünüyor.
"Terapi ile çok mücadele ettim çünkü bir lekesi var ve ayrıca senin için gerçekten işe yaramalı, buldum" dedi. Sayfa Altı Pazartesi gününde. "Bu konuda ne kadar açık olursanız olun ve terapiyi denemek için ne kadar istekli olursanız olun, yine de sizinle konuşan ve sizin için uygun olduğunu hisseden doğru kişiyi bulmanız gerekiyor."
NS genç kurt ve Jane the Virgin Oyuncu, annesi meme kanserinden öldükten sonra depresyonla başa çıkmak için 2014 yılında bir terapiste gitmeye başladı ve lise sevgilisiyle nişanını kesti.
"Bununla ilgili en iyi şey, hepsini oraya götürmek," diye açıkladı. "Göğsünde ne varsa, hiçbir bağın olmayan biriyle konuşmak gerçekten iyi hissettiriyor... bu yüzden terapinin harika olduğunu düşünüyorum. Bence herkes denemeli."
[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='7%20Things%20Never%20to%20Say%20to%20Someone%20with%20Depression' customimages='' içerik='makale.41453']
Tyler, bir terapisti haftada birkaç kez gördüğünü, ancak şu anda bundan daha az gittiğini açıkladı.
"Terapi, hayatınızı terapi dışında yönetmeniz için size kaynak sağlar, böylece kendinizi biraz ondan uzaklaştırabilirsiniz."
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bir ebeveyn, doktor, rehberlik danışmanı veya başka bir güvenilir yetişkinle konuşarak başlayabilirsiniz. Başka bir seçenek de HOME'u Kriz Metin Satırına yazmaktır - sayı 741741 — eğitimli bir kriz danışmanıyla 7/24 ücretsiz sohbet etmek. Resmi bir depresyon teşhisiniz olmasa bile yardım almanın yanlış bir tarafı yok. Bazen sadece konuşacak birine ihtiyacın olur ve sorun değil.
Hannah Orenstein, Seventeen.com'da yardımcı özellik editörüdür. onu takip et heyecan ve Instagram!