Bir Yüz Maskesi Sizi Orman Ateşi Dumanından Koruyabilir mi? Doktorlar Açıklıyor

Kanada'da orman yangınları devam ediyor ve dumanın ABD'nin bazı bölgelerine güneye doğru sürüklenmesine neden oluyor. germe Orta Batı'ya ve Carolinas'a kadar güneye.

Bazı bölgelerde hava kalitesi gerçekten kötüleşti. Hava izleme şirketi IQAir Detroit'in şu anda dünyadaki herhangi bir şehrin en kötü üçüncü hava kalitesine sahip olduğunu, New York'un ise beşinci sırada olduğunu bildiriyor. New York belediye başkanı Eric Adams dün tavsiye etti twitter sakinlerin "bugün açık hava aktivitelerinizi mutlak gerekliliklerle sınırlamaya çalışın."

Doktorlar bu duyguyu tekrarlıyor. "Önümüzdeki birkaç gün boyunca hastalarımın mümkün olduğunca içeride kalmalarını tavsiye ettim" diyor. Jorge Mercado, M.D., NYU Langone Hastanesi-Brooklyn'de pulmoner, yoğun bakım ve uyku tıbbı şef yardımcısı.

Yine de çoğu insan işe, okula ya da markete gitmek için bir noktada dışarı çıkmaya ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, dışarıdayken nasıl güvende kalacağınızı merak etmek anlaşılabilir.

Halk sağlığı yetkilileri ve doktorlar, orman yangını dumanını solumanın sağlığınız için zararlı. Peki, bir yüz maskesi sizi korumaya yardımcı olabilir mi? İşte bilmeniz gerekenler.

Orman yangını dumanının sağlığa etkileri nelerdir?

Orman yangını dumanı, yanan bitki örtüsünden, bina bölümlerinden ve diğer malzemelerden çıkan gazların ve ince parçacıkların bir karışımıdır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (HKM). Bu dumanı solumak şu acil sağlık sorunlarına neden olabilir:

• Öksürme
• Normal nefes almada sorun
• Yanan gözler
• Cızırtılı bir boğaz
• Burun akması
• Tahriş olmuş sinüsler
• Hırıltı ve nefes darlığı
• Göğüs ağrısı
• baş ağrısı
• astım krizi
• Yorgunluk
• Hızlı nabız

Daha ne, uzmanlar diyor orman yangını dumanına uzun süre maruz kalmak, sonunda ciğerlerinizi alevlendirebilir ve potansiyel olarak kalınlaşmaya veya yara izine yol açabilir. İnce parçacıklar ayrıca kronik kalp ve akciğer hastalıklarının semptomlarını kötüleştirebilir ve sizi akciğer enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı hale getirir, COVID-19 dahil, buna göre CDC.

"Orman yangını dumanına maruz kalmak herkes için tehlikeli, ancak bazı gruplar için daha da tehlikeli" diyor. Peter DeCarlo, Ph.D., Johns Hopkins'te Çevre Sağlığı ve Mühendisliği doçenti Üniversite. “Vücudu ve ciğerleri gelişmekte olan çocuklar daha duyarlı ve yaşlılar. Duyarlı olan diğer grup, önceden solunum ve akciğer rahatsızlıkları olan kişilerdir. Yüksek düzeyde hava kirliliği tarafından tetiklenebilirler, orman yangını dumanı da budur.”

Bir N95 maskesi sizi orman yangını dumanından koruyabilir mi?

Bir N95 maskesi "biraz koruma sağlar", düzgün takıldığında, HKM diyor. N95 maskeleri %95'e kadar filtreleme havadaki parçacıkların, ciğerlerin derinliklerine gittiği bilinen orman yangını dumanındaki mikroskobik olanlar da dahil.

"Maalesef, bağımsız bir solunum cihazına gitmediğiniz sürece tamamen güvenli bir maske yoktur.Bazı itfaiyecilerin kullandığı, ”diyor Orange, California'daki St. Joseph Hastanesi'nde bir göğüs hastalıkları uzmanı olan M.D. Raymond Casciari. "Ama son derece sıcak, son derece ağır ve günde sekiz saat giyebileceğiniz türden bir şey değiller."

“N95 maskeleri, orman yangını dumanındaki partikül maddenin %95'ini filtreleyebilir, ancak maskeler bunu sağlamaz tam koruma," diyor Corewell'de göğüs hastalıkları bölüm şefi olan M.D. Glenn VanOtteren Sağlık. "Hala tahriş edici gazların ve buharların solunması olabilir."

Yine de uyum önemlidir. DeCarlo, "Yüzünüze düzgün bir şekilde takılır ve iyi bir şekilde kapatılırsa, hava kirliliğinin oldukça önemli bir kısmını ortadan kaldıracaktır" diyor. "Maske takmamaktan kesinlikle daha fazla koruma sağlayacaktır."

Fadi Yusuf, MemorialCare'de kurul onaylı bir göğüs hastalıkları uzmanı, dahiliyeci ve kritik bakım uzmanı olan M.D. Long Beach, Kaliforniya'daki Long Beach Tıp Merkezi, hava kalitenizi şu şekilde takip etmenizi önerir: kontrol etme AirNow, posta koduna göre hava kalitesi hakkında veri sağlayan ve buna göre maske takıp takmamaya karar veren bir hükümet web sitesidir. "Genellikle, sıfırdan 100'e kadar kabul edilebilir bir aralık içindedir" diyor. 100'den fazla ise akciğer hastalığı olanların dışarı çıkması önerilmez." Daha yüksek uçtaysa, böyle “sağlıksız” (150'nin üzerinde) bir derece olarak veya hava açıkça dumanlı olarak, herkes maske takmayı düşünmelidir, o diyor.

Bir KN95 maskesi sizi orman yangını dumanından koruyabilir mi?

N95 maskeleri, COVID-19 salgınının en yoğun olduğu dönemde kıt kaldıktan sonra şu anda iyi durumda olsa da, hâlâ ortalıkta dolaşan bir KN95 maskeniz olabilir ve orman yangını dumanına yardımcı olup olmayacağını merak edebilirsiniz. Casciari diyor ki KN95 maskesini deneyebilirsinN95'in Çin versiyonu olan N95 ile aynı standartları karşılamadıklarını bilin. Jonathan Parsons, M.D.Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde bir pulmonolog olan, aynı fikirde. "Bazı çok ince farklar var, ancak esasen dumana maruz kalmaya karşı koruma açısından bunlar eşdeğerdir" diyor.

Bununla birlikte, maskenizi güvenilir bir satıcıdan satın aldığınızdan emin olun. “Birçok KN95, sahte olarak bildirildi, bu nedenle belirttikleri korumayı sağlamıyorlar" diyor Mitchel Rosen, Ph.D., Rutgers Halk Sağlığı Okulu'nda doçent. (CDC'den şu ipuçlarına göz atın: sahte maske nasıl anlaşılır.)

DeCarlo, sonuçta, yakın bir uyumun gerçekten önemli olduğunu söylüyor. "Havanın maskeden değil de dolaşması için yollarınız varsa, o hava filtrelenmeyecektir" diyor.

Kumaş bir yüz maskesi sizi orman yangını dumanından koruyabilir mi?

Tam olarak değil. bu HKM uyarıyor ki kumaş yüz maskeleri orman yangını dumanına karşı "çok az koruma sağlıyor" ve "dumandaki sağlığınıza zarar verebilecek küçük, zararlı parçacıkları yakalamazlar." Ancak Dr. Casciari ekliyor: bu kumaş maskeler "hala külü ve daha büyük parçacıkları filtreliyor" ve "bunun için söylenecek bir şey var. O."

Dr. Mercado, bez maskelerin pandemi döneminde bile tartışmalı olduğuna dikkat çekiyor. "Bir seçeneğiniz varsa ve acil bir durum değilse, kumaş maske yerine N95 veya cerrahi maskeyi tercih ederim" diyor. Ama erişimin olan tek şey buysa, hiç yoktan iyidir der.

Kendinizi orman yangını dumanından korumanın diğer yolları

Gerektiğinde yüz maskesi takmanın ötesinde, birkaç ekstra önlem alarak orman yangını dumanına maruz kalmanızı potansiyel olarak azaltabilirsiniz. CDC özellikle aşağıdakileri önerir:

• İçeride kalın ve pencerelerinizi ve kapılarınızı kapalı tutun.
• Dumanlı olduğunda açık havada egzersiz yapmayı sınırlayın veya dumana maruz kalmanızı azaltmak için daha düşük yoğunluklu aktiviteler seçin. ("Egzersiz yaptığınızda, büyük miktarlarda hava solursunuz ve onu akciğerlerin daha derin bölgelerine getirirsiniz," diyor Dr. Casciari.)
• Yiyecekleri kızartmak, süpürmek, süpürmek ve gazla çalışan aletleri kullanmak gibi daha fazla iç ve dış hava kirliliği yaratan faaliyetlerden kaçının.
• Klima ayarlarınızı, havayı dışarıdan çekmek yerine devridaim edecek şekilde değiştirin.
• Taşınabilir bir hava temizleyici kullanın Evinizdeki bir veya daha fazla odada bir HEPA filtre ile.

DeCarlo, "Mümkünse dışarı çıkmamanızı tavsiye ederim," diyor. Sulu kalmanın da önemli olduğunu söylüyor Dr. Casciari. Bol miktarda sıvı içmek, vücudunuzun daha sonra kirleticileri yakalayabilen mukus oluşturmasına yardımcı olur. “Vücudunuzun mukus yapmaya devam etmesini istiyorsunuz” diyor. "Bu, ciğerlerinin sahip olduğu savunmalardan biri."

Nihayetinde, olabildiğince içeride olmak gerçekten en iyisidir. “Gözleriniz dumandan yanıyorsa, ciğerleriniz de yanıyor demektir” diyor. "Bu, içeriye girme zamanının gelip gelmediğini anlamanın iyi bir yolu."

DeCarlo, ABD'de dumanlı koşulların hafta sonuna kadar iyileşmesi gerektiğini söylüyor. "Sorun, kirliliği yaratan yangının yanı sıra onu doğu sahiline getiren hava sistemleridir" diyor. "Birkaç gün içinde çıkacak"