Dermatologlara Göre Retinol Akne Tedavisinde Nasıl Kullanılır?

İtibaren kulağındaki siyah noktalar ile bakteri ve hatta popondaki sivilceler, aşırı ter, makyaj, kalıntı ve ölü cilt hücreleri gibi diğer parçacıklar gözeneklerinizi tıkadığında cildin herhangi bir bölgesinde sivilce çıkabilir. Yapışkan maddeler ve nazik eksfolyantlar içeren bir cilt bakımı rutini oluşturmak, mevcut sivilcelerden kurtulmanın ve yenilerinin oluşmasını önlemenin ilk adımıdır. Retinol, akne tedavisinde kullanılabilecek yardımcı bileşenlerden biridir.

Kurul onaylı dermatolog, A vitamininden türetilen retinol "doğal olarak oluşan bir moleküldür ve tüm cildimizde çalışmak için vücutta dolaşır". Dan Belkin anlatır on yedi. Cilt bakım ürünleri birçok farklı biçimde bulunur ve sivilceye yol açan birikintileri giderir. Retinol, peeling yapmaktan bir adım daha ileri gider. Cildi dolgun tutmak ve azaltmak için kollajen ve elastin üretimini uyarmaya yardımcı olmak için cildin altında çalışır. artık karanlıktan kurtulmaya çalışırken debriyaj olan gözeneklerin ve akne izlerinin görünümü işaretler. Akne temizleyen cilt bakım rutininize yeni bir ürün eklemek istiyorsanız, retinol ile ilgili 411'i okuyun.

Retinol akneyi tedavi edebilir mi?

Kesinlikle yapabilir. Retinolün cilt yaşlanması belirtileriyle mücadelede ne kadar dönüştürücü olduğuna dair reklamlar görmüş olabilirsiniz, ancak aslında her türlü sivilceyi de önler. Göre New York Dermatoloji Grubu derm, "Retinol ve retinol türevleri akne için en etkili tedaviler arasında yer alıyor." Siyah noktalar, beyaz noktalar, sivilceler, eğer adlandırabilirseniz, o zaman onu tedavi edebilecek bir retinoid vardır.

Retinoidlerin tümü A vitamini içerirken, her birini ayıran bazı şeyler vardır. Dr. Belkin, "Retinol çeşitleri temel olarak formülasyona nasıl uydukları ve güçleri açısından farklılık gösterir" diye açıklıyor. "Tipik olarak, bu şeyler hem etkinliği hem de tahrişi etkiler."

Retinol arasındaki farkı anlamak oldukça zor olabilir. "Retinaller (retinaldehit) retinolden daha güçlüdür ve retinoik aside dönüşüm sürecinde ilk adım görevi görür." Dr. Kseniya Kobets anlatır on yedi. "Retinoik asit, retinoidlerin en kararlı ve etkili aktif formudur, ancak reçete gerektirir" diye ekliyor.

Akne için en iyi retinol hangisidir?

Hangi retinolün sizin için işe yaradığına karar vermek, büyük ölçüde cilt endişelerinize ve hedeflerinize dayanan çok kişisel bir süreçtir. Kistik akneyi temizlemek söz konusu olduğunda, reçeteli retinol kremleri ve jelleri en iyi seçeneğinizdir. Bununla birlikte, diğer cilt durumları ve endişeleri için reçeteli güç yardımı sağlayan reçetesiz satılan retinoidler vardır.

Tüm retinoidlerin OG'si tretinoindir. Dr. Kobets'e göre, Kozmetik Dermatoloji Direktörü, Montefiore, yalnızca reçeteyle satılan retinoid, reçeteli Retin-A olarak bilinir. Tretinoin "derideki çeşitli işlevlerini yerine getirmek için retinoik asit reseptörlerine (RAR'lar) bağlanan aktif formdur", bu da onu reçetesiz satılan seçeneklerden önemli ölçüde daha güçlü kılar.

Adapalene %0.1 veya %0.3 ise "daha az tahriş edici ve ışığa daha az duyarlı" bir retinoik asittir (tretinoin gibi) ve New York merkezli derm bunun sivilce için kullanılabileceğini söylüyor. Bu retinoid'i yerel eczanenizden veya favori çevrimiçi eczanenizden alabilirsiniz. Hassas bir cilde veya rosacea gibi durumlara sahip olduğunuzda, cilt tahrişini en aza indirmek için kademeli olarak daha az güçlü bir retinol veya adapalen kullanmanızı önerir. "cilt bariyerinin iyileşmesi için zaman tanımak" için birkaç hafta boyunca seramidle zenginleştirilmiş ürünler dahil ederek. Ardından, Dr. Kobets bezelye büyüklüğünde bir birkaç hafta boyunca haftada bir kez yatmadan önce bir seramid kremin üzerindeki retinol miktarı ve kademeli olarak haftada üç geceye kadar artan ay.

İnsanların ürünlerdeki aktif retinol yüzdesi hakkında konuştuğunu duyabilirsiniz, ancak bu sayılar onların gücünü kesin olarak belirlemez. Retinolün potensi ve etkinliği, tipe ve formülasyona göre değişir. "Örneğin, %0,5 retinol, %1 retinolden daha garip olabilir, ancak her ikisi de %0,025 tretinoinden daha az etkilidir."

Retinolü denediyseniz ve cildiniz için çok fazla geldiyse, klinik dermatolog Dr. Carl Dr. Thornfeldt gibi alternatifler önerir. Epionce Lytic Tx, lekelerden kaynaklanan tahrişi azaltmak ve cildin dokusunu iyileştirmek için. Dr. Belkin, bakuchiol gibi, cildiniz retinole karşı olumsuz bir reaksiyon gösteriyorsa, "retinol benzeri etkilere sahip ve tolere edilmesi daha kolay" bileşikler önermektedir.

Tazaroten reçeteyle satılan topikal bir retinoiddir ve "çok güçlü" olduğu için yağlı ciltler için önermektedir. Dr. Kobets, özellikle beyaz olmayan hastalar için "çok daha iyi tolere edildiği ve başarıyla kullanıldığı" için "yumuşatıcı formda bir Arazlo formülasyonu (tazaroten %0.045)" önermektedir. Yağlı bir cildiniz varsa ve komedonal sivilce (beyaz ve siyah noktalar gibi) yaşıyorsanız, Dr. Kobets bir günlük retinoid ve muhtemelen yağlılığı ve gözenekleri azaltmak için benzoil peroksit veya salisilik asit ürünleri ile eşleştirin boyut.

Sonuç olarak, "en iyi retinoid, tolere edebileceğinizdir" diyor. Retinol yolculuğunuza başlamaya hazır olduğunuzda Dr. Belkin, geceleri "reçetesiz satılan nazik bir seçenek" kullanarak başlamanızı önerir. Retinole aşina iseniz ve cildinizin hassasiyetini test ettiyseniz, daha güçlü bir şey kullanmanızı önerir.

Retinol kullanımının sonuçlarını görmek ne kadar sürer?

Aknenizi temizlemeye çalışırken, bir gecede sonuç almak isteyebilirsiniz, ancak retinol biraz zaman alır. Dr. Kobets, haftada bir bezelye büyüklüğünde bir retinoid uygulayarak başlamanızı ve cildinizin gücü kaldırabilmesini sağlamak için birkaç hafta boyunca tolere edildiği ölçüde haftada üç geceye çıkarmayı önerir. Tutarlı bir rutine sahip olduğunuzda ve cildiniz için çalışan bir retinoid bulduğunuzda, Dr. Kobets, bir ila iki haftalık tutarlı değişiklikler içinde ince değişiklik işaretleri görmeyi bekleyebileceğinizi söylüyor. kullanmak. "Cildin yenilenmesi en az 28 gün veya daha uzun sürüyor", bu nedenle "retinoidlere alışmaya ve faydalarından yararlanmaya başlamanın" bir ila üç ay sürebileceğini söylüyor.

Akne düzelirse retinol kullanmayı bırakmalı mısınız?

Aknenizde bir iyileşme fark ettiğiniz anda, retinolden vazgeçme eğiliminde olabilirsiniz, ancak Dr. Kobets buna karşı tavsiyede bulunuyor. "Hastalar tarafından yapılan yaygın bir hata, akne alevlenmeleri sırasında yalnızca topikal retinoidler kullanmaktır" diyor. Haftada en az bir kez retinoid uygulamak, yağ üretimini ve gözenek tıkanmasını azaltmaya yardımcı olur, ancak Dr. Kobets, birikimin sivilce alevlenmelerine neden olacak kadar birikmesinin aylar sürebileceğini söylüyor. Artı, "retinoidler, akne kırılmalarını azaltmak, iyileşmeyi hızlandırmak ve yara izi veya pigmentasyon gibi akne sonrası parlama sonuçlarını tedavi etmek için perde arkasında çalışır." O da topikal retinoidlerin kesilmesine karşı uyarır çünkü "cildin bunlara alışması haftalar ila aylar alır ve bunları durdurmak veya yeniden başlatmak tahrişe neden olabilir."

Retinol kullanmanın yan etkileri nelerdir?

Retinol, güçlü akne ile savaşan özelliklerle doludur, ancak gözle görülür yan etkileri olabilir. Dr. Belkin, "Onlar [retinol/retinoidler] başlangıçta tahrişe, ciltte soyulmaya, kızarıklığa ve diğer cilt hassasiyetlerine neden olabilir" diye uyarıyor. Retinol kullanırken cilt çok hassas bir durumda olduğundan, en sevdiğiniz UV ışınlarını engelleyen SPF'yi takmak bir zorunluluktur.

Cildinizin ten rengi de retinolün performansında rol oynar. Renkli hastalar, bir retinol rejimine başladıklarında güneşten veya görünür ışıktan korunmazlarsa, iltihap sonrası hiperpigmentasyon yaşayabilirler. Retinolün yan etkileriyle mücadele etmek için Dr. Kobets, "sandviç" yöntemini önerir; burada "seramidli nazik temizleyiciler kullanarak başlayın, önce bir nemlendirici uygulayın ve sonra bitirin." topikal bir nemlendirici ile." Cildinizde herhangi bir iyileşme fark etmezseniz veya retinole karşı şiddetli reaksiyonlar yaşamaya başlarsanız, her iki derm de kurul onaylı bir dermatolog.

Akne temizlemek biraz baş ağrısı olabilir. Aktif kopmalarla mücadele etmeli, gelecektekileri önlemeli ve artık hiperpigmentasyonu temizlemelisiniz. Retinol, üç şeyi aynı anda yapabilen yararlı bir cilt bakımıdır. En yakın eczaneye gitmeden veya çevrimiçi alışveriş sepetinize retinol eklemeden önce, bulmanız önemlidir. cilt hassasiyetlerini ve diğer tarafları önlemek için cildinizin durumuna ve dokusuna uygun doğru form Etkileri.