19May
Müziğin dönüştürücü bir etkiye sahip olduğunu, ruh halimizi ve duygularımızı önemli ölçüde değiştirme yeteneği taşıdığını söylemek muhtemelen yanlış olmayacaktır. Özellikle olanlar için kaygı yaşamak, müzik bir tür gerçeklerden kaçma ve huzursuz düşünceleri yatıştırmak için bir çıkış noktasıdır.
Bazı şarkılar doğrudan akıl sağlığı mücadeleler veya zorluklar - bize her zaman iyi hissetmemenin sorun olmadığını hatırlatır - diğerlerinin sadece sakinlik hissi uyandıran melodileri ve ritimleri vardır. Aşağıda, bu ruhların her ikisini de yakalayan şarkıların bir listesini derledik. Bazı klasikler, daha yumuşak baladlar ve hatta birkaç güçlendirici marş bulacaksınız.
Elbette müzik ve yorumları özneldir, bu yüzden bu liste başlamak için bir derleme olsun. Belki yeni bir şey keşfedersiniz veya kendi konfor çalma listenizin yönünü bulursunuz. Ve asla yalnız olmadığını unutma; birçok ünlünün de kaygısı var, Selena Gomez, Lizzo ve Camila Cabello dahil.
Siz veya tanıdığınız biri akıl hastalığıyla mücadele ediyorsa, 1-(800)-950-NAMI (6264) numaralı telefondan Ulusal Akıl Hastalığı Yardım Hattını arayabilirsiniz veya web sitelerini ziyaret edin.
