Birine Onu Sevdiğinizi Nasıl Söylersiniz?

Yavaş yanıklardan kasırga aşklarına, her şeye uyan tek bir şey yok. aşık olmak. Ancak çoğu kişi, haftalar, aylar veya yıllar sürse de, birine aşık olduğunuzu fark ettiğinizde her türlü duyguyla boğulduğunuz konusunda hemfikirdir. Bu üç büyük kelimeyi söylemenin zamanı geldi ve bunları yüksek sesle söylemek sadece birkaç saniye sürse de, onların varlığı ilişkinizin dinamiklerini sonsuza dek değiştirir. Sen ve S.O. artık sadece çıkmıyor — sen aşık. Ama birine onu sevdiğini tam olarak nasıl söylersin?

"Seni seviyorum" demek, hepsi görünüşte zararsız sekiz harfe sarılmış, heyecan verici, göz korkutucu ve kalp atışlarını hızlandıran bir dönüm noktasıdır. Nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst ve açık olun ve bu samimi anı partnerinizle paylaşmak heyecan verici. Mükemmel bir ortamda birine onu sevdiğinizi söyleyebilirsiniz. romantik bir randevu gecesi çiçeklerle ve filmlerin ve TV şovlarının bizi hazırladığı tüm romantik donanımlarla. Veya sırasında bulanık olabilir gece yarısı telefon görüşmesi

. Herkesin deneyimi farklıdır, ancak bildiğiniz zaman bilirsiniz. Aşağıda, büyük ana hazırlanmanıza ve birine onu sevdiğinizi nasıl söyleyeceğiniz konusunda uzman tavsiyelerini açıklamanıza yardımcı oluyoruz.

Birine onu sevdiğinizi söylemeye hazır olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Her ilişki farklıdır ve ne zaman "Seni seviyorum" demeye hazır olduğunuzu bilmek kişiden kişiye değişir. "Birine ne zaman 'seni seviyorum' diyeceğinize karar vermek kişisel ve karmaşık bir karardır." Carolyn Rubenstein, Boca Raton, Florida'da lisanslı bir psikolog olan Ph.D. açıklıyor.

Bu, siz çıkmaya başladıktan haftalar veya aylar sonra olabilir. İlişkinizin bağlamına bağlı olarak birine onu sevdiğinizi söylemek yıllar alabilir. Belki arkadaş olarak başladınız ve zamanla, arkadaşlık daha fazla bir şeye dönüştü. Ancak Dr. Rubenstein, birisine onu sevdiğinizi söylemeye hazır olduğunuzu gösteren üç yaygın işaretin olabileceğini belirtiyor.

1. İlişkide kendini rahat hissediyorsun.Rubenstein, "'Seni seviyorum' demek istediğin kişinin yanında kendini rahat ve rahat hissetmelisin," diye açıklıyor Dr. Rubenstein. Bu, yargılama veya reddedilme korkusu olmadan yüzde 100 gerçek benliğiniz olabileceğiniz anlamına gelir. "[Siz] sizi olduğunuz gibi kabul ettiklerinden eminsiniz," diye belirtiyor.
2. Güçlü bir duygusal bağınız var. Cazibe orada, ama aynı zamanda fiziksel şeylerin ötesine geçen derin bir duygusal bağ da var. Rubenstein, "Onlara güvenebileceğinizi ve duygularınızı onlarla paylaşabileceğinizi hissediyorsunuz" diyor.
3. Onları oldukları gibi anlıyorsunuz. Dr. Rubenstein, bunun en iyi şekilde çok sayıda kaliteli zamanla elde edildiğini söylüyor. "Zaman ve çeşitli koşullar, birini birçok senaryoda görmenizi ve karakterini anlamanızı sağlıyor" diye açıklıyor.

Aşık olduğunu nasıl anlarsın?

Yine, aşk özneldir ve herkesin yolculuğu farklıdır. "Bence bu bir bilme duygusu, içgüdüsel bir şey," Roxie Nafousi, kişisel gelişim koçu, dışavurum uzmanı ve en çok satan yazar MANİFEST: Hayatınızı En İyi Şekilde Yaşamanın 7 Adımı, diyor. "Dilinizin ucundayken o anı yaşadığınızda, onu her an ağzınızdan kaçırabileceğinizi hissediyorsunuz!"

Aşık olmak genellikle "gün boyunca bu kişiyi düşünmek, onunla güçlü bir duygusal bağa sahip olmak, Onlara hayatınızda öncelik vermek, etraflarında mutlu ve güvende hissetmek ve fiziksel ve duygusal çekicilik hissetmek, ”Dr. Rubenstein diyor. Sık sık her zaman S.O.'nuzun yanında olmak istersiniz. Aşık olduğunuzda, lisanslı klinik psikolog Dr. Stephanie Freitag, notlar.

Dr. Rubenstein, "Aşık olmanın insanlara farklı görünebileceğini ve bir ilişkide işe yarayan şeyin başka bir ilişkide işe yaramayacağını unutmamak önemlidir" diye ekliyor. “Aşk, herkese uyan tek bir yaklaşım değildir. Temel duygular saygı, güvenlik, bağlantı ve ilgidir.”

Birine onu sevdiğinizi ne zaman söylemelisiniz?

Bu kişisel bir karardır, ancak yukarıda listelenen duygularla aynı hizadaysanız, karşınızdaki kişiye onu sevdiğinizi söylemenin zamanı gelmiş olabilir. Önce kendinize sorabileceğiniz bazı sorular var, diyor Dr. Freitag. “Bu kişiyle savunmasız kalmaktan rahatsız mıyım? Bana karşılıklı saygı ve anlayış gösteriyorlar mı? Aşk mı yoksa şehvet mi? Doğru nedenlerle mi aşık oldum? o soruyor.

Ancak mutlu, güvenli, rahat hissetmeniz ve S.O.'nuza bağlı kalmanız önemlidir. Nafousi, "Doğru kişi olduğunda - bildiğinizi bildiğinizde" çok erken "olduğunu düşünmüyorum" diyor.

Birine onu sevdiğinizi nasıl söylersiniz?

"Seni seviyorum" en yaygın olanıdır, ancak bu üç kelimeyi nerede veya nasıl söyleyeceğiniz tamamen size bağlıdır. Dr. Rubenstein, hem sizin hem de eşinizin rahatlamış hissettiği özel, konforlu bir ortam önerir. Bazen en beklenmedik anda "Seni seviyorum" deme dürtüsünü hissedersin ve bu, ani bir kararla ağzından kaçabilir. Ne olursa olsun, nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst ve açık olmanız çok önemlidir.

Dr. Freitag, "Duygu ve bağlam, kelimelerin kendisinden daha önemlidir" diyor. Yanlış nedenlerle “seni seviyorum” demek zorunda hissediyorsanız veya birine onu sevdiğinizi söylemek için baskı altında hissedin, kendine biraz zaman ver.

Ancak hazırsanız, duygularınızı samimi bir şekilde ifade edin. Dr. Rubenstein, "Duygularınızın sahipliğini almak için cümlelerinize 'ben' ile başlayın," diye tavsiyede bulunuyor. "Örneğin, 'Seni seviyorum' veya 'Sana karşı derin hislerim var'."

Birine onu sevdiğini kelimeler olmadan nasıl gösterirsin?

Birine onu ne kadar sevdiğinizi ve önemsediğinizi göstermenin başka yolları da var. Örneğin partnerinizin sevgi dilini hesaba katın. Bu, evet, onay sözleri olabilir ama aynı zamanda hizmet eylemleri (eylemler kelimelerden daha etkilidir), hediyeler, kaliteli zaman veya fiziksel temas da olabilir.

Dr. Freitag, "Yine de temelinde karşılıklı saygı, şefkat ve ilgi olmalıdır" diyor.

Nafousi, "Birbirlerine tamamen olmak istedikleri kişi olma özgürlüğü vermek, büyümelerini ve hayallerini desteklemek ve onlar için güvenli bir alan tutmak, nihai sevgi gösterisidir" diye ekliyor.

Birine onu sevdiğinizi söylerseniz ama o aynı şekilde hissetmezse ne yapmalısınız?

"Seni seviyorum" demek büyük ve heyecan verici bir dönüm noktasıdır, ancak mesajın karşılık vermeme olasılığı vardır. İlk olarak, cesaretinizin farkına varın ve savunmasızlığınızla güçlendiğinizi hissetmeye çalışın. Dr. Freitag, "Cesaretiniz için sırtınızı sıvazlayın," diyor. "Başkalarına karşı savunmasız olmak gerçekten zor, özellikle de iş bu kadar ham bir duyguya geldiğinde."

Ama kabul edelim - bu olursa, üzücü ve incitici. Ne kadar zor olursa olsun, kendinize biraz boşluk bırakmak ve diğer kişinin sınırlarına saygı duymak çok önemlidir. Rubenstein, "Sevdiğiniz kişinin duygularını işlemek için zamana ve alana ihtiyacı olabilir" diyor. "Duygularını çözmeleri için onlara zaman verin." Onlara “Seni seviyorum” demeleri için baskı yapmayın. "Birini sizi sevmesi için ikna etmeye çalışmak sağlıksız olabilir ve ilişkinize zarar verebilir" diye ekliyor.

Her şeyden önce, kendinize ve duygusal esenliğinize öncelik verin. Dr. Freitag, "Bu kişiyle işler yolunda gitmese bile, yine de sevilmeye değer olduğunuzu kendinize hatırlatın," diyor. Arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirin ve sevdiğiniz ve kendinize güvenmenize yardımcı olan şeyleri yapın. Nafousi, "Aşk hala senin için orada ve onu deneyimlemeyi hak ediyorsun," diyor.