23Aug

15 En İyi Spor Sütyeni

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.

Hiç uzun bir koşuya veya fitness dersine çıktınız mı ve birkaç dakika içinde gittiğinizi fark ettiniz mi? tüm antrenmanı, destekleyici olmayan sporlarınızın gevşek kayışları veya sakat bardakları hakkında düşünerek geçirmek için sutyen? Varsa, spor sutyeninizin antrenmanınızı gerçekten yapabileceğini (veya bozabileceğini) bilirsiniz. İdeal bir senaryoda, en iyi spor sutyeni, zıplamanın neden olduğu göğüs ağrısı hakkında daha az düşünmenize ve bunun yerine şimdiye kadarki en iyi kilometrenizi koşmaya odaklanmanıza yardımcı olacak en iyi aracınız olabilir. Ama en iyi spor sutyenini yapan nedir? Konu en iyi spor sutyenini bulmak olduğunda ipuçları, püf noktaları ve tüm sorularınızın yanıtları için profesyonellere ulaştık.

Yüksek, orta ve düşük etkili spor sutyeni arasındaki fark nedir?

Sertifikalı kişisel antrenör ve fitness koçu Nikka Saadat anlatır on yedi hangi etki düzeyine ihtiyacınız olduğunu bulmanın önemli olduğunu ve hangisine ihtiyacınız olduğunu belirlemenin en iyi yolunun kendinize ne kadar “sıçrama” (örn. meme hareketi) karşı koymaya çalışıyorsunuz.

"Zıplama, sprint, basketbol veya voleybol gibi yüksek sıçrama hareketleri, yüksek etkili bir spor sutyeninin uygun destek için en iyi seçeneğiniz olacağı anlamına gelir. Bisiklete binme, yürüyüş veya dans, orta düzeyde sıçrama ve orta etkili bir etkinlik olabilir. ağırlık kaldırma, yoga veya düşük etkili sütyenler için yürüyüş çağrısı gibi çünkü çok az veya hiç olabilir sıçrama."

Sıkıştırma vs nedir? kapsülleme spor sutyenleri?

Mükemmel spor sutyeninizi ararken, sıkıştırma mı, kapsülleme mi yoksa her ikisini birden mi aradığınızı belirlemek isteyeceksiniz. Paige Perez, Aktif Giyim Baş Tasarımcısı Bana TAP, açıkladı on yedi kompresyon sutyenleri kulağa tam olarak ne geliyorsa onu yapar - düşük ila orta yoğunluktaki aktiviteler için ideal olan bir kazak tarzı sutyen ile göğüsleri sıkıştırırlar. Öte yandan, kapsüllü sutyenler, en yüksek etkili egzersizler için bile "tek göğüs" görünümü olmadan göğsünüze şekil vermek için genellikle kup boyutuna göre boyutlandırılır. Perez, "Hem sıkıştırma hem de kapsülleme kombinasyonuna sahip sütyenler de var" diyor. "Bu spor sütyenleri tipik olarak başınızı aşıyor, ancak her göğüs için ayrı kaplara sahipler ve büyük destek ve çok fazla rahatlık sunuyorlar."

Spor sutyenimin uygun olup olmadığını nasıl kontrol edebilirim?

Mevcut spor sütyenlerinizin onu kesip kesmediğinden emin değil misiniz? Her şeyden önce, uygun şekilde oturduklarından emin olmak isteyeceksiniz. “Temel kural, omuz askılarında olduğu gibi, iki parmağınızı bant ile göğsünüz arasında kaydırıp kaydıramayacağınızı kontrol etmektir. Arka bant tüm yol boyunca aynı seviyede olmalıdır. Yukarı çıkıyorsa, sutyen çok büyük” diye açıklıyor Perez. Biraz fazla gevşemiş olabilecek eski spor sütyenlerinizi değiştirme zamanının gelip gelmediğini görmek için bir deneme testi yapmanızı öneririz.

Spor sutyeninizi 6 aydan uzun bir süredir düzenli olarak kullandıysanız, bu, değiştirme zamanının geldiğinin bir başka göstergesi olabilir. Satış ve Tasarımdan Sorumlu Başkan Yardımcısı Kelli Dugan'a göre masallar, "Spor sutyeninizin askılarının veya elastiklerinin uzadığını görmeye başladıysanız yenileme zamanı gelmiştir." O "Büstünüz veya sutyen bedeniniz değişirse, mevcut vücudunuza uygun yeni spor sutyenleri almalısınız. en iyi. Vücudumuz sürekli değişiyor ve bunu desteklemek için spor sütyenlerimizi güncellememiz gerekiyor."

Yani amacınız sevimli atletizm hislerini kanalize etmek mi? düşük etkili Pilates yolunda veya tam gitmek için She-Hulk Siz ağırlık çalışırken ve koşarken, sizin için en iyi spor sütyenlerimiz var.

En İyi Seçimlerimiz

1

En İyi Longline Sütyen
Wunder Train Longline Sütyen Orta Destekli C/D Cuplululemon
LULULEMON'DA 68 $
Devamını oku

LULULEMON'DA 68 $
2

Kalın Sütyen Bandı
Sıçramayan Spor Sütyenimasallar
FABLETICS'DE 70 $
Devamını oku

FABLETICS'DE 70 $
3

En İyi Ayarlanabilir Seçim
Ultimate Spor Sütyeni® - SiyahShefit
SHEFIT'TE 75 $
Devamını oku

SHEFIT'TE 75 $
4

En Rahat Spor Sütyeni
Basınçlı ve Orta Destekli Swoosh Spor SütyeniNike
AMAZON'DA 35 $
Devamını oku

AMAZON'DA 35 $
5

Koşu için En İyi Sütyen
Energy Bra Yüksek Destek, B-DDD Bardaklarlululemon
58 $ LULULEMON'DA
Devamını oku

58 $ LULULEMON'DA