Tom Holland Akıl Sağlığına Öncelik Vermek İçin Sosyal Medyaya Mola Veriyor

Neden pek bir şey görmediğini merak ediyorsan Tom Hollanda Son zamanlarda Instagram ve Twitter beslemelerinizde gezinirken, aktörün sosyal medyaya bir ara vermesi, akıl sağlığı. Tom, Instagram'da paylaştığı bir videoda aynı anda "merhaba" ve "güle güle" diyerek kararını ve son zamanlarda sosyal medyanın ona nasıl "aşırı uyarıcı" bir his verdiğini açıkladı.

Tom yaklaşık üç dakikalık videoda "Çevrimiçi hakkımda bir şeyler okuduğumda kendimi kaptırıyorum ve sarmal oluyorum" dedi. "Nihayetinde zihinsel durumum için çok zararlı."

bu Örümcek Adam Star, iç huzuru için Instagram ve Twitter gibi uygulamaları sildiğini açıkladı. diye bağırmaya devam etti kök4, kendi hayır kurumu olan ruh sağlığı odaklı bir kuruluş, kardeşler güven, destekledi çünkü Tom'a göre, "ruh sağlığını çevreleyen korkunç bir leke" olmaya devam ediyor.

"Yardım istemek ve yardım istemek utanmamız gereken bir şey değil, ama söylemesi yapmaktan çok daha kolay bir şey" dedi. Klipte, sosyal medya molası sırasında birkaç tane kaydırmak yerine kişisel olarak hangi zihinsel sağlık uygulamalarını paylaştığını paylaşmadan önce şunları söyledi: beslenir.

Uygulamalar, Android kullanıcıları için Google Play mağazasında ve Apple kullanıcıları için App Store'da bulunan Calm Harm, Clear Fear, Move Mood ve Combined Minds'tır. kök4.

Tom, gönderisinin başlığına "Lütfen videomu izlemek için zaman ayırın ve onu yankı bulabileceği herhangi biriyle paylaşmaya meyilli hissederseniz - bu çok takdir edilecektir" diye yazdı. "Hepinizi seviyorum, hadi ruh sağlığı hakkında konuşalım ❤️."

Arasında doğru terapisti bulmak veya ile sarmak Mobil uygulamalar Tom'un yaptığı gibi, listemize göz atın ruh sağlığı kaynakları daha fazla bilgi için.