Kaia Gerber ve Katil Karınları TikTok'ta Yoğun Bir Egzersizi Ezdi

• Kaia Gerber, 20, Yepyeni bir TikTok'ta sıkı karın kaslarını gösterdi.
• Model, antrenör Kirsty Godso'nun yardımıyla zorlu bir antrenmandan geçti.
• Sahilde bisiklet sürmek ve yanında Bachelor Nation BFF'si ile ter seansları, Kaia'nın çok iyi durumda kalmasına yardımcı olur.

---

Hafta sonları bile, Kaia Gerber spor salonunda #hedeflerini kırmak için motive kalır. 20 yaşındaki model parçalanırken parlıyor zorlu bir antrenman yepyeni bir şekilde TikTok.

Video, Kaia'nın ter atmasına yardımcı olan Nike usta antrenörü Kirsty Godso tarafından yayınlandı. Kaia'yı (ve onu süper yontulmuş abs) bazı zor hareketlerde ustalaşmak.

İlk olarak, Kaia biraz zaman harcıyor IP atlama. Ardından, egzersiz topunu yere atarak çömelir. a ana abs anı. Sırada kavisli bir koşu bandında koşu ve ciddi anlamda zor bir dengeleme eylemi var. Sonunda Kaia tüm vücudunu geriyor ve esneklik eşsiz:

Peki, Kaia bunu nasıl sürdürüyor? altılı paket? Spor salonunda olmadığı zamanlarda, sabahları ailesiyle sahilde bisiklete binmenin güne başlamak için en sevdiği yol olduğunu söylüyor.

Harper's Bazaar.

Bazen, o da çalışıyor köpek sterlini Bachelor Nation'ın en iyi arkadaşı Kit Keenan ile spor salonu. Kit'in oynadığı Matt James'in sezonu Bekâr- ve yanında tamamen kendini tutabilir Kaia.

Diyetine gelince, Kaia tamamen onu mutlu eden yiyecekleri yemekle ilgili.

"Ben tutkuluyum kahvaltı. Aç uyanıyorum, bu yüzden her zaman bir simit yerim” dedi. Harper's Bazaar. Bir öğle yemeği favorisi Café Habana Malibu: Özellikle, biftek tacos ve karamelize plantainlerle bölünmüş Küba tarzı bir muz (yum!).

"Yemek yemeden bir gün geçirmem makarna," diye ekledi Kai. "Votka soslu penne benim tüm zamanların favorim ve aslında kendimi nasıl hazırlayacağımı bildiğim şeylerden biri. Makarna yapmayı bilmek çok önemlidir çünkü dünyanın her yerinde yapabilirsiniz. Kolay, hızlı ve herkes bundan hoşlanıyor."

Ben kesinlikle ikinci. Çatalı geçmek mi?