Dermatologlara Göre Kistik Akneden Nasıl Kurtulursunuz?

Kistik akne ağrısını herkes yaşamamıştır, ancak cilt durumu, bir kopuşun ne kadar zor olabileceğini biliyorsun. Kistik akne, doğru tedavi edilmezse yüzde ciddi yara izi bırakabilen ağrılı yer altı sivilcelerinden oluşan özel bir akne türüdür.

Kulağa korkutucu geliyor ama endişelenmeyin, Dr. Ava Shamban, Beverly Hills Dermatolog ve Ava MD'nin Sahibi ile konuştum ve Cilt Beş kistik akne nedenleri, tedavisi ve önlenmesi ile ilgili tüm bilgileri almak için bir profesyonel gibi aralarla başa çıkın. Sadece sahip olup olmadığın ara sıra yeraltı sivilce, ya da düzenli olarak kümeler halinde alırsanız, bu ipuçları kistik sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Bu içerik Üçüncü taraftan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Kistik akne nedir?

Kistik akne, yağla dolu tıkanmış gözenekler ve derinin altında ölü deri yırtıldığında oluşur (dolayısıyla adı: yer altı sivilcesi), iltihabın çevreleyen dokuya yayılmasına neden olur.

Vücudunuz, iltihabın daha fazla yayılmasını önlemek için çevresinde bir kist oluşturur. Dr. Shamban, bunun cildinizin altında neredeyse bir çakıl taşı gibi hissettiren ağrılı nodüllere neden olduğunu söylüyor.

Bu sivilceler cilt yüzeyinin altında yaşadıkları için beyaz nokta veya siyah nokta oluşturmazlar, bu nedenle patlamaları zordur. Etkisi, neredeyse parke taşları gibi kırmızı yumrularla kaplı bir yüz.

Dr. Shamban, "Gençler genel olarak yanaklarında ve şakaklarında, kaşın hemen kenarında olduğu gibi kistik akneye sahip olma eğilimindedir" diyor.

Normal aknenin aksine, kistik akne süper ağrılı olabilir çünkü %100 inflamatuardır, yani kızaracak ve tahriş olacaklardır. Bu aynı zamanda, tedavi edilmezse yer altı sivilcelerinin oldukça kötü yara izine neden olabileceği anlamına gelir.

Akne nasıl gelişir: 3 adım

Kistik akne neden olur?

Dr. Shamban, "Kistik akne çok faktörlüdür" diyor. Pek çok farklı şey bir salgına neden olabilir, ancak büyük olasılıkla bir yeraltı sivilceniz olduğunda, bunun şu beş nedenle ilgisi vardır:

Genetik: Bu doğru, tıpkı her şey gibi, ailede de kistik akne olabilir. Bu nedenle, anneniz veya babanız gençken acı çektiyse, gelecekte de ağrılı sivilceleriniz olabilir. Dr. Shamban, genellikle genetik kistik aknenin ilk olarak ergenlik döneminde ortaya çıkacağını ve "altı ila sekiz yıl arasında herhangi bir yerde" süreceğini söylüyor.

hormonlar: Androjen hormonları yağ bezlerini aşırı uyarır, bu da vücudunuzun o kadar çok yağ üretmesine neden olur ki bu da gözeneklerinize sıkışır ve bakterileri hapseder. Bakteriler çoğalarak kistik sivilce başlatan iltihaplanmaya neden olur.

Temel olarak, hormonlarınız öfkelendiğinde, kistik akneniz daha da kötüleşir. Bu nedenle, ergenlik döneminde ve her dönemden birkaç gün önce kötü bir kırılma yaşamanız daha olasıdır.

Stres: Baskı altında olduğunuzda ve stres seviyeniz yükseldiğinde, vücudunuz yağ bezlerinizi aşırı uyaran başka bir hormon olan kortizol üreterek tepki verir.

İşlenmiş gıda: İşlenmiş gıdalar kolayca erişilebilir ve çoğumuzun yediği şeyler olsa da, cildiniz için en iyisi olmayabilirler."Yediğimiz işlenmiş gıdalar cilt mikrobiyomumuz için iyi değil" diyor Dr. Shamban. Normal sivilcelere alışkınsanız işlenmiş gıdalar yemek kistik sivilce almanıza neden olmayabilir, ancak muhtemelen yaptığınız sivilceleri daha da kötüleştirecektir.

Uyku eksikliği: Yine, bu, sahip olduğunuz sivilceleri daha da kötüleştirecektir, ancak yeterince uyumadığınızda, vücudunuz bunu telafi etmek için kortizon seviyenizi yükseltir ve bu, sivilceye neden olabilir.

Kistik akneyi nasıl tedavi eder ve önlersiniz?

Yukarıda belirtildiği gibi, kistik akne çok faktörlüdür, "bu yüzden sadece temizleyicinizi değiştirmek ve biraz jel sürmek yeterli değildir" diyor Dr. Shamban. Bununla birlikte, davranışsal, reçetesiz ve reçeteli seçenekler de dahil olmak üzere yeraltı sivilcelerini tedavi ederken birçok seçeneğiniz var.

1. Davranış değişiklikleri yapın

Kistik aknenin birçok nedeni davranışsaldır, yani sivilceleri önlemek için bazı günlük eylemlerinizi değiştirmeniz gerekecektir. daha sağlıklı beslenmek, daha fazla uyumak ve hayatınızdaki stresi azaltmak. Sağlıklı bir diyet sivilcenizi mutlaka yok etmeyecek olsa da, işlenmiş gıdalardan ve yapay şekerden kaçınmanın yanı sıra temel vitamin ve besinleri beslemek de yardımcı olabilir. Hormon seviyelerinin eşitlenmesine yardımcı olmak için B6 vitamini (bir muz veya bir kase tam tahıllı mısır gevreği) ve cilde daha pürüzsüz bir doku kazandırmak için beta-karoten (iki orta boy havuç) içeren günlük bir porsiyon gıda tüketin. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir (özellikle iş stresi azaltmak söz konusu olduğunda), ancak cildiniz üzerindeki etkileri buna değecektir.

2. Nazik temizleyiciler kullanmayı deneyin

Kistik aknenizi kendiniz tedavi etmek için bir çatlak almak ister misiniz? Dr. Shamban, salisilik asitle başlayın, diyor. Bu iltihap önleyici, düzenli sivilcelerdeki kızarıklığı azaltacaktır. ve yeraltı sivilceleri.

Dr. Shamban, düşük konsantrasyonda benzoil peroksit içeren bir temizleyici kullanılmasını önermektedir, çünkü kistik akneli kişiler daha hassas cilde sahip olma eğilimindedir. Dr. Shamban, "Cildi nazikçe tedavi etmelisiniz" diyor. "Brillo pedlerle ovmakla ilgili değil."

Ayrıca hafif bir nemlendirici ve güneş kremi ile tamamlamanızı tavsiye ediyor.

3. Topikal retinallar yeni BFF'niz olabilir

Uyumadan önce bir adapalen jel uygulamayı deneyin. Bu çok önemli Zzzz'leri yakalarken cildiniz üzerinde çalışabilen topikal bir retinal.

4. Nokta tedavileri uygulayın

Sivilcelerin şişmesini azaltmaya yardımcı olabilecek tonlarca tezgah üstü leke tedavisi vardır. Çoğunlukla salisilik asit ve benzoil peroksit ile yapıldıkları için bu tedaviler tipik bir nemlendiriciden daha hızlı etki eder.

5. Birkaç gün boyunca sivilce yamaları deneyin

Cildinizi toplamaya meyilliyseniz, sivilce yamaları parmaklarınızın müdahalesi olmadan lekelerinizi iyileştirmeye yardımcı olacak harika bir araçtır. Bunları kullanmak için en iyi zaman, cildinizin daha derinlerine inemedikleri için kistlerinizin başa geldiği zamandır. Bununla birlikte, birkaç gün boyunca aynı noktada yeni yamalar kullanırsanız, biraz irin çıkarma ve iltihabı azaltma şansınız olabilir. Çoğu sivilce yaması, pisliği nazikçe emen ve hapseden bitki bazlı bir jel olan Hydrocolloid gibi bileşenlerle yapılır.

6. Doğal tedaviler uzun bir yol kat edebilir

Dr. Shamban'a göre çay ağacı yağı ve aloe jeli gibi ürünler kızarıklığı azaltmak için reçetesiz satılan iyi seçeneklerdir.

Dr. Shamban, yaklaşık iki ay boyunca tezgah üstü seçenekleri denemeyi önerir. Bu süre içinde çalışmaya başlamazlarsa dermatoloğa gidin.

“Bunun için üzgünsen, o zaman er ya da geç icabına bak” diyor. "Cilt problemleriyle ilgili olan şey bu, işe yarayan tedaviler var."

7. Dermatoloğunuzdan reçete alın

Derminiz sivilcenizle ilgilenmek üzere eğitilmiştir, böylece ağrı ve sivilceler hakkında ne yapacaklarını bileceklerdir. Sorununuza en uygun reçetesiz seçenekler önerebilir veya size aşağıdaki gibi uzun vadeli tedaviler verebilirler. Epiduo, Aczone, Retin-A veya Accutane, yağ bezlerinizin yağ miktarını azaltan güçlü bir oral ilaç üretmek.

8. Derminize sivilce enjekte ettirin

Bir dermatologun da bazı kısa vadeli çözümleri olabilir. Anlamı, balo veya eve dönüş gibi büyük bir olaydan hemen önce kötü bir yeraltı sivilceniz olursa panik yapmayın. Doktorunuz sivilcenize, deri altındaki iltihabı azaltan ve enfeksiyon çevresindeki şişliği küçülten bir steroid olan kortizon enjekte edebilir. Altı saat içinde sivilce gitmiş olmalı.

9. seçme

Sivilceleri toplamak sadece onları daha da kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kalıcı yara izlerine de yol açabilir. Eğer buna karar verdiyseniz, buraya tıklayın sivilce patlatmanın doğru yolu.

10. Ezilmiş aspirinden maske yapın

Aspirin, yerel eczanenizden alabileceğiniz bir ağrı kesicidir. başına Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi, aspirin maskeleri uygulamak kızarıklığı ve şişliği azaltabilir. Bununla birlikte, cildi kuruttuğu için bu ilacın çok sık kullanılmaması gerektiğini kabul etmek önemlidir. Aşağıdaki maskeyi oluşturma adımlarına bakın.

• Aspirin tabletlerini ezin ve topikal bir tedavi oluşturmak için bir çorba kaşığı ılık suyla karıştırın.
• Macun benzeri bir kıvam vermek istiyorsanız, birkaç damla aloe jeli veya bal ekleyin.
• Maskeyi belirli noktalara veya tüm yüzünüze uygulayın ve 15 dakika sonra durulayın.

11. İltihaplı bölgeleri buzlamayı deneyin

Bunu doğru okudun. Kistik sivilceniz acıtmaya başlarsa, şişmiş bir ayak bileğiniz gibi buzlayın. Buna göresağlık hattı, soğukluk, iltihaplı aknede (kistler dahil) kızarıklığı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olmalıdır. Buzu cildinize sürmeden önce, bir bez veya kağıt havluyla sardığınızdan emin olun. Bu şekilde, soğukluk doğrudan cilde uygulanan bir parça kadar şok edici olmayacaktır.

Cildi temizledikten sonra buzu sadece 1 dakikalık artışlarla dairesel hareketlerle uygulamalısınız. Sivilceniz daha sertse, birden fazla artışla takip edebilirsiniz. Cildinize zarar vermemek için arada 5 dakika beklemeyi unutmayın.