Selena Gomez 'Yataktan Çıkmak' İçin Neler Gerektiğini Kabul Ediyor

30 Kasım Salı günü Selena Gomez, zihinsel sağlığını nasıl koruduğu hakkında bir Instagram videosunda açıldı. Gomez kısa süre önce piyasaya çıktı harikalar, zihinsel sağlık sorunları ile mücadele eden kadınların bir araya gelmeleri, sohbet etmeleri ve dengelerini nasıl koruyacaklarına dair ipuçları almaları için bir içerik platformu. Gomez, bazı günlerin diğerlerinden daha zor olduğunu kabul ederek, bazı ipuçları verdi.

Klipte, “Zihninize nasıl bakıyorsunuz?” sorusuna yanıt veriyor.

Bunun için, "Bazen bunda iyi değilim, sanki yeni uyanacağım ve belki bazen sadece yataktan çıkmak için mücadele edeceğim" dedi.

Bu içerik Instagram'dan içe aktarılmıştır. Aynı içeriği başka bir formatta bulabilir veya daha fazla bilgiyi web sitelerinde bulabilirsiniz.

Bu duygudan kurtulmak ve güne başlamak için yaptığı küçük şeyleri paylaşmaya devam etti.

Gomez, "Her şeyden önce bana yardımcı olan şey, telefonu kaldırıp birini aramak," diye başladı ve size neyin yardımcı olduğunu araştırmak ve öğrenmek için önemli olduğunu söylemeye devam etti.

“Kendimi sürekli olarak ne hissettiğim ve başıma gelen tetikleyiciler hakkında bilgiyle doldurmaya çalışıyorum” dedi. “Bu yüzden, kendimi biraz daha anlamama gerçekten yardımcı olan şeyin, bir adım geri atıp öğrendiğim tüm araçları düşünebilmem ve bunları günlük hayatımda uygulamaya çalışabilmem olduğunu düşünüyorum. Genelde bana yardımcı olan şey bu.”

Gomez, istemediği zamanlarda bile spor yaptığını belirterek, “Egzersiz yapmaktan nefret ediyorum! Eğlenceli değil, ama son zamanlarda yoğun boks dersleri alıyorum ve gerçekten çok fazla hayal kırıklığı yaşamama yardımcı oldu, aynı zamanda sadece enerjimi atıyor ve çok iyi hissettiriyor.”

Pop şarkıcısı geçen yıl boyunca açıkça zihinsel sağlığı hakkında konuşuyor ve bir Instagram Canlı 2020'de Miley Cyrus ile bipolar olduğunu. Wondermind'ı piyasaya sürerken, tanıtım videosunda bu teşhisi alıp etkili tedaviye dönüştürmek için çok uğraştığını söyledi.

Gomez, "Kafanın nasıl karıştığını anlıyorum ve bu duygu ve duyguların nereden geldiğini gerçekten anlamıyorum... Bipolar ile yaşıyorum - artık bundan acı çekmiyorum. Kaydettiğim ilerlemeden gerçekten mutlu ve gururluyum.”

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.