8Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Sınıfa geldiğimde su şişemi dışarıda bırakmam söylendi. Şanslı haraçlar, ders sırasında "yetenekli" su ve enerji barları olacaktır. Her kişiye bir bölge verildi ve sınıfın başında atletik malzemelerin bolluğuna doğru koşmak zorunda kaldık: bir okçuluk yayı, serbest ağırlıklar, egzersiz minderi, ağırlık plakası ve havlu. Süper hızlı haraçlar bir şişe su kapmak için berekete geri döndü, ancak herkes bu kadar şanslı değildi.
Antrenman silahlarımızı topladıktan sonra eğitmenler yoğun aralıklarla dersi yönettiler. Kollarımızı güçlendirmek için okçu yayını ("Katniss Katilleri"), göbeğimizi tonlamak için mat ve ağırlık plakasını kullandık. "Capitol egzersizi", "jabber jay krikoları", diğer adıyla atlama krikoları ve "Peeta presleri" (serbest ağırlıkları yukarı ve yan). Eğitmenler, haraçların aralıkları kendi hızlarında yapmasına izin verdi ve sınıf sırasında en fazla aralık yapan kişi Oyunların galibi ilan edilecekti.
Sınıfın çalma listesi, Evanescence'ın "Save Me", "What Don't Not Kill You Makes You Stronger" gibi şarkılardan oluşuyor. Kelly Clarkson, "Bildiğimiz Dünyanın Sonu", R.E.M., "Battlefield", by Jordin Kıvılcımları ve Taylor Swfit tarafından "Güvenli ve Ses" - birkaç isim.
Ders sırasında sürpriz saldırılar oldu ve herkes eğitmenler tarafından seçilen ayı tırmanışı gibi belirli egzersizleri yaparak kendini korumak zorunda kaldı. 45 dakikalık dersin sonunda, defalarca ok atmaktan kollarım titriyordu ama harika hissettim. Haraç eğitimime kesinlikle devam edeceğim!
Bölgenizde bir sınıf bulmak için şu adrese gidin: mysportsclubs.com. Sınıf, hem NYSC üyeleri hem de üye olmayanlar için ücretsizdir. Deneyecek misin? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın!
