8Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
destekleyici yorumlarınızı bırakarak! açıkçası biraz yaşadım
Son zamanlarda antrenmanlarıma ayak uydurmakta güçlük çekiyorum çünkü öyle hissetmiyorum
zaman var. Gerçekten güçlü başladım; Her gün spor salonuna gittim,
ve şimdiden bazı farklılıklar fark etmeye başladım. vücudum alıştı
egzersiz yaptım ve ağrımı bıraktım ve enerjik hissetmeye başladım
egzersiz yaptıktan sonra - ki bu gerçekten harika bir duygu!
Ancak, ben
son iki haftadır iki balo, mezuniyet ve
mezuniyet partileri. Üstelik günde 30 saat çalıştığım için
hafta ve sonunda eve geldiğimde gerçekten yorgun hissediyorum, bazen
spor salonuna gitmeyi ertelemeye karar verin. Ama sitede blogumu gördüğümde
ve aldığım tüm olumlu geri bildirimler, yapmayı bırakmaya karar verdim
Geçmişte yaptığım gibi antrenmanlarımı atlamak için bahaneler.
Bu blogu yazmak ve diğer kızlara ilham vermek her zaman benim motivasyonumdur.
bir değişiklik yapmak için gerekli!
Kendime başarılı olmak için yaptığım bir şey, kendime hedefler koymaktı ve bunları neden egzersiz yapmaya ve sağlıklı beslenmeye devam etmem gerektiğinin bir hatırlatıcısı olarak yazdım. Hedeflerimin yanına istediğim sonucu ve onlara ulaştıktan sonra hayatımın nasıl olacağını yazdım. Örneğin, üniversiteye gitmeden önce sadece zayıflamayı ummak yerine, ne kadar kendimden emin olacağımı hayal ediyorum. sevimli yeni okul kıyafetleri için alışverişe gittiğimde hissediyorum ve onları giydiğimde ne kadar harika hissedeceğim yerleşke.
Ana hedeflerimden biri sağlıklı yemek seçimlerini öğrenmek olduğu için yemek salonunda sağlıklı seçimler yaptığımı da hayal ediyorum. Hayatımın nasıl olacağına dair bu vizyona sahip olmak, en iyi seçimleri yapmayı ve yorgun olduğumda ve durmak istediğimde fazladan yarım saat çalışmayı kolaylaştırıyor. Hedeflerimi aklımda tutmak, yaptığım her seçimin beni nihai olarak istediklerime ulaşmaya daha da yakınlaştırma potansiyeline sahip olduğunu görmeme yardımcı oluyor!
Peki hedeflerinizden bazıları nelerdir ve neden bunları gerçekleştirmek istiyorsunuz? Yaptıktan sonra nasıl hissedeceğinizi düşünüyorsunuz?
--Alissa
