Annem kiloma takıntılı

Annem kilo takıntısı var. Bana her zaman 10 kilo verebileceğimi söylüyor. Şişman olmadığımı biliyorum ama her zaman ne kadar sağlıksız göründüğümü duyuyorum ve annem sürekli onun ne kadar şişman olduğundan bahsediyor. Bu beni rahatsız ediyor ve bunu anneme söylediğimde kızıyor. Sadece beni umursadığını söylüyor ama bu acıtıyor! Ne yapmalıyım?

Stef, 14, New York

Annen sorununu çözmeden önce, biraz senden bahsedelim. Annenin seni üzdüğü düşüncesinden nefret etsem de, bundan emin olmanın önemli olduğunu düşünüyorum. sağlıklı bir kilo aralığında olduğunuzu, çünkü obezite kızlarda çok tehlikeli bir salgın yaş. Annenizle çok sıcak bir konu olduğu için, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını bir kez ve her şey için öğrenmek için ondan sizi doktorunuza götürmesini isteyin. (Eminim okul hemşireniz de size söyleyebilir.) En azından bu şekilde tüm gerçeklere sahip olursunuz ve ya sağlıklı olursunuz. Doktorunuzun yardımıyla veya annenizin sizi rahatsız etmesinin sizinkinden çok onun sorunlarıyla ilgili olduğundan emin olun. gerçeklik. (Ve P.S.: Umarım ne olursa olsun egzersiz yapıyorsundur - sağlığın için önemlidir.

on yedi her ay eğlenceli hale getiren harika egzersizler var!)

Şimdi annene gelelim: Ona sadece seni incittiğini söyleme - açıkçası kiloyla ilgili pek çok kişisel hisleri var, muhtemelen sana sahip olmadan çok önce de vardı. Sizi onlar hakkında da duygusal hale getirmek, potansiyel olarak ona normal gelen şeydir (hayır, ebeveynler de mükemmel değildir!). Bunun yerine, konuşmayı çok gerçekçi tutun. "Anne, sağlığım için endişelendiğini biliyorum" ile başla. Ve sonra çok çözüm odaklı olun. Cinsiyetinize ve yaşınıza göre kilonuzun nereye düştüğünü öğrenmek için ne yaptığınızı söyleyin (daha önce tartıştığımız gibi doktor veya okul hemşiresinden) ve ardından oradan planınızın ne olduğunu ona bildirin.

Aramızda kalsın asıl amacınız tüm süreci duygusallaştırmadan sağlıklı kalmaya devam etmek olmalı. Bu arada, bir dahaki sefere annem "Çok şişmanım" ya da her neyse dediğinde, "Hey, annem hakkında böyle söyleme!" deyin. O olacak kendi kendine dayaklarına seyirci olmayacağınızın sinyalini verin ve o bunları onun önünde söylemeyi bırakacaktır. sen.