Peki, Adetim Normal mi?

Gerçekçi olalım: Arkadaşlarınızdan ve ailenizden pek çok konuda yaşam tavsiyesi almak harika olsa da, profesyonellere bırakılacak en iyi konular vardır; örneğin adet döneminiz. Neyse ki, jinekologlar, aşağıda neler olup bittiğine gelince güneşin altındaki her şeyi gördü ve duydu, bu yüzden tamamen iğrenç veya tabu olduğunu düşündüğünüz sorular bile tamamen onlar için normal.

Burada, iki doküman en sık sorulan dönem Q'larını parçalıyor.

Adetimin sadece iki gün sürmesi normal mi? 12'ye ne dersin?

New York City merkezli jinekolog Rebecca Brightman, MD, “Dönem uzunluğu kişiye göre değişse de, bir dönemin ortalama süresi üç ila yedi gün arasındadır” diye açıklıyor.

Genel olarak konuşursak, yedi günden uzun herhangi bir şey normal kabul edilmez, yani neler olduğunu görmek için gyno'nuza danışmalısınız. "Yedi günden uzun süren adetlerin stres, hormon dengesizliği, enfeksiyon veya enfeksiyon gibi altta yatan bir nedeni olabilir. daha fazla" diye ekliyor NYC merkezli kadın sağlığı uzmanı Jennifer Wider, MD, aynı zamanda Sirius'ta haftalık bir radyo programına da ev sahipliği yapıyor. Normal?"

Doktorunuza danışmak için başka bir şey: Adet süreniz her yerdeyse, üç günden bir döngüden sonraki yedi güne atlayın. Brightman, "Anahtar, sizin için neyin normal olduğuna dair bir fikir edinmek ve daha sonra, döngünüz önceki döngülere kıyasla uyuşmuyorsa, gyno'nuza danışın" diyor.

Adetim sırasında kırmızı olmayan kan görmek normal mi?

Dönem kanının her zaman itfaiye arabası kırmızısı olması gerektiğini düşünürken, daha koyu, hatta daha açık olması tamamen normaldir. Wider, "Dönemler birinden diğerine ve kişiden kişiye değişebilir" diyor. Bir dönem kırmızıyla başlayıp sonuna doğru kahverengiye dönebilir, diye açıklıyor ya da tam tersi. Ve kanın kıvamı da değişebilir.

Adetimin çok ağır olması ve günde birden fazla tampon veya ped kullanmam normal mi?

Numaraya bağlı. Brightman, "Tamponunuzu veya pedinizi her üç ila dört saatte bir değiştirmek zorunda kalmanız normal kabul edilir" diye açıklıyor. Bundan daha fazlası - yani. birkaç gün boyunca neredeyse her saat başı değiştiriyorsanız, daha derin bir sağlık sorununa işaret edebilir ve doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.

Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de adetinizin hangi gününde olduğunuzdur. Wider, "Pek çok kadın adet dönemlerinin ilk ve ikinci günlerinde daha ağır bir akıntı yaşar ve daha sonra hafiflemeye başlar" diye açıklıyor.

En iyi seçeneğiniz, o günkü akışınızı yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış ürünlere yönelmektir. U tarafından Kotex Güvenlik Maxi Pedleriörneğin, yoğun günlerinizde en yoğun akışınız için maksimum koruma sağlayan ekstra emici bir çekirdeğe sahip olun. Akışınızın o kadar güçlü olmadığı diğer günlerde, U by Kotex'i deneyin. Güvenlik Ultra İnce PedlerSızıntıları durdurmaya yardımcı olmak için hala çılgın hızlı emilimi olan, ancak mutlaka yapmanız gerekmeyen zamanlar için daha ince bir şekle sahip olan en çok.

Adetimin iki ayda bir gelmesi normal mi?

Wider, düzensiz dönemlerin başlangıçta normal olduğunu, ilk adetinizi aldıktan sonraki ilk birkaç yılda normal olduğunu açıklıyor. Ancak yaşlandıkça daha düzenli gelmeye başlaması gerektiğini söylüyor. Brightman, "Bu noktada her dört ila beş haftada bir adet görmeniz normal kabul edilir" diyor.

Bunun olmasını engelleyebilecek birkaç faktör var. Birincisi, yeterince kalori almıyorsanız veya aşırı miktarda egzersiz yapıyorsanız, hiç adet görmeyebilirsiniz ve doktorunuza danışmalısınız. Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de endokrin bir problemdir. Brightman, "İki ayda bir adet görmeniz, düzenli olarak yumurtlamadığınız anlamına gelir, bu da altta yatan bir sorunu işaret edebilir" diye uyarıyor. Durum buysa, jinekologunuza haber verdiğinizden emin olun, böylece temel nedeni bulmanıza yardımcı olabilir.

Geceleri bazen tamponumdan kanamam normal mi?

Kesinlikle - ve kan akışı da döngünüz boyunca değişebilir. Wider, "Pek çok kız, dönemlerinin ilk birkaç gününde bir tampon veya pedden kanar" diyor.

Aşırı kanamayı yönetmenin bir yolu: U by Kotex gibi ekstra emici bir tampon veya ped kullandığınızdan emin olun. AllNighter Ultra İnce Pedler. Islaklığı çeken Xpress DRIcore ve hiçbir noktanın açıkta kalmaması için ekstra uzun kanatları sayesinde endişe duymadan gece boyunca uyumanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.

Adetimden bir hafta önce tamamen aç olmam normal mi?

Adetinizden önce bütün bir pizzayı barındırabileceğiniz hissi kesinlikle normaldir. Her şeyin dalgalanan hormonlarla, özellikle iştahtaki bu artıştan sorumlu olan progesteron hormonuyla ilgisi var. Brightman, "Vücudunuz yumurtlamadan hemen sonra daha büyük miktarlarda progesteron üretir, bu yüzden çok acıkırsınız ve karbonhidrat ve şeker gibi şeyleri canınız çekebilir" diye açıklıyor.

Regl döneminde kakamın tuhaflaşması normal mi?

Kesinlikle sadece sen değilsin - gynos, garip kakanın, dönemini alma konusunda anlaşmanın bir parçası olduğunu söylüyor. Brightman, bu güzel olay için prostaglandin adı verilen kimyasallara teşekkür edebilirsiniz, diye açıklıyor. Regl olduğunuzda, rahim astarı bozulur ve bu süreçte vücudunuz sizi kramp yapan ve hazımsızlığa, mide bulantısına ve ishale neden olan prostaglandinleri üretir.

Başka bir deyişle: Hayır, garip kaka sorunlarınızı hayal etmiyorsunuz. Onlar gerçektir ve (neyse ki) sonsuza kadar sürmezler.