Lauren Fitness Merkezini İyi Kullanıyor!

Bu yüzden bir çok kızın kiloları hakkında konuştuğunu ve "birinci sınıf 15" (cinas amaçlı değil: P) kazandığını duydum ve sağlıklı bir şekilde formda kalmaya çalıştıklarını duyduğuma sevindim. Lisede, birinin öğün atlaması alışılmadık bir durum değildi ama şimdi kızlar daha sağlıklı besleniyor ve spor yapıyor. DePaul'daki Ray Meyer Fitness Center'daki dersler hakkında gerçekten çok güzel şeyler duydum, özellikle Crunch olarak adlandırılan. Öğrenciler arasında en popüler şey karın kasları üzerinde çalışmaktır ve bu ders tamamen bununla ilgilidir. Ücretsiz olmaları da çok yardımcı oluyor! Crunch dersini denemeye karar verdim. Başlamadan yaklaşık beş dakika önce oraya gittim ve kapıların dışında içeri girmeyi bekleyen küçük bir kalabalık vardı. Oldukça eğlenceli buldum! Tek başıma gitmek beni daha iyi hissettirdi çünkü biriyle karşılaşmam gerekiyordu ve yaptım da. Arkadaşım Kim'i buldum. Çeyreğin başından beri crunch derslerine gidiyor ve onu seviyor. Neyse ki odada hepimize yetecek kadar yer vardı.

Kesinlikle yoğun bir antrenmandı ve bu sabah mide kaslarım çok ağrıyor! Diğer dersleri de deneyeceğim için heyecanlıyım. Bahsetmek istediğim bir diğer şey de kampüs yemekleri. Öğrenciler üniversiteye gitmeden önce en çok endişe ettikleri şeylerden biri, mevcut abur cubur miktarıdır. Kesinlikle çok çeşitli yiyecekler olduğunu buldum, ancak bu aynı zamanda birçok sağlıklı seçenek olduğu ve tadı da güzel olduğu anlamına geliyor! Üniversitede sağlıklı beslenmenin gerçekten çok kolay olduğunu öğrendim. Aslında Nia adında bir sınıfa gitmek üzereyim. Bu web sitesindeki açıklamadır: "Nia, zihin-beden füzyon zindeliğinin etkileyici bir şeklidir. üç farklı dövüş sanatı, üç dans geleneği ve üç denge biçiminden kavramları birleştirir İş. Dansa benzer çeşitli rutinler sayesinde Nia Tekniği, sizi formda, güçlü ve dengeli bırakacak yanıltıcı derecede güçlü bir egzersiz sunar." Kulağa eğlenceli geliyor değil mi?!
Beyler nasıl formda kalıyorsunuz?

Evde mi çalışıyorsunuz yoksa spor salonuna mı gidiyorsunuz?

XO Lauren