Bilim Adamları Eski Sevgilinizi Gerçekten Aşmanın Hilesini Keşfettiler

Kalp kırıklığı, gezegendeki en kötü duygulardan biridir. Sadece ruhunuz vücudunuzdan sökülmüş, çamura atılmış ve her tarafı ezilmiş gibi hissetmekle kalmıyor, ama gerçek bedeniniz de bir bedel alır - yataktan kalkmak veya o sisli hissi üzerinizden sallamak zor olabilir. beyin. İşte bu yüzden bir grup bilim insanının kötü ayrılıklardan sarsılan insanları incelemesi ve onlara nasıl yardım edeceğini bulması çok güzel.

Colorado, Boulder Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yayınlanan yeni bir çalışma Nörobilim Dergisiplasebo etkisinin kalp kırıklığının fiziksel etkilerini azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.

Tor D. "Kendiniz için bir şeyler yapıyor olmanız ve size umut veren bir şeyle meşgul olmanız bile bir etki yaratabilir" diyor. Bir çalışma yazarı ve psikoloji ve sinirbilim profesörü olan Wager, şunları yazdı: Bir açıklamada.

Araştırmacılar, son altı yılda "istenmeyen romantik bir ayrılık" yaşayan 40 gönüllüye sordu. aylarca eski sevgilisinin bir fotoğrafını ve eski sevgilisiyle aynı cinsiyetten bir arkadaşının fotoğrafını bir beyin görüntüleme laboratuvarı. Katılımcıların beyin aktiviteleri, fonksiyonel bir manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) makinesi tarafından izlendi. fotoğrafların her biri gösterilip fiziksel acıya maruz bırakılırken (sollarında sıcak bir uyaran) kol).

Araştırmacılar, fiziksel ve duygusal acı yaşarken beynin aydınlanan bölgelerinin benzer olduğunu keşfettiler. Başka bir deyişle, bir ayrılıktan sonra kendini iyi hissetmediğini söylersen tam bir drama kraliçesi gibi davranmıyorsun. kelimenin tam anlamıyla iyi hissetmiyorum.

Wager, "Acınızın gerçek olduğunu bilin - nörokimyasal olarak gerçek" dedi.

Daha sonra, her katılımcıya bir burun spreyi verildi. Yarısına bunun "duygusal acıyı azaltmada etkili güçlü bir analjezik" olduğu söylenirken, diğer yarısına doğru söylendi - bu sadece basit bir tuzlu su çözeltisiydi.

Deneklerin her biri deneyin ilk bölümünü tekrarlamak için fMRI makinesine döndüklerinde, plasebo grubu kontrol grubuna göre daha az fiziksel acı hissetti ve duygusal olarak daha iyi hissetti.

Araştırmacılar, kendinizi iyi hissettiğinize inandırmayı başarabilirseniz, çok yakında aslında eski sevgilinin üzerinde ol.

Yani! Ayrılığın üstesinden gelmek için bilim insanı tarafından onaylanmış adımlarınız:

1. Sil o gözyaşlarını.

2. Arkadaşlarla planlar yapın.

3. Kendinizi berbat hissediyor olsanız bile iyi vakit geçirmeye çalışın.

Zaman alacak, ama sonunda tekrar kendin gibi hissedeceksin. Bunu anladın kızım.

Hannah Orenstein, Seventeen.com'da yardımcı özellik editörüdür. onu takip et heyecan ve Instagram!