Brenda Song'un Eğlenceli Egzersizi!

Hey kızlar! nasıl olduğunu bilmek istiyorum Brenda Şarkısı itibaren Güvertede Süit Yaşamı çok zayıf ve fit duruyor? O gerçekten katı diyetlerden birinde ya da gerçekten yoğun bir spor salonunda değil. Aslında, onun eğlenceli egzersiz ipuçları, spor salonundan çıkmanıza yardımcı olacak!

Brenda'nın yeni bağımlılığı haftada üç gün Bikram Yoga! Erkek kardeşiyle spor salonuna gitmediği günlerde rahatlamasını sağlar. Ayrıca bazen bir arkadaşıyla derslere gidiyor ve hafta sonları annesiyle yoga randevusu oluyor. Brenda itiraf ediyor:

"Annem ve ben bütün bir gün geçiriyoruz. Dersimiz var, sonra yemek yiyoruz ve sonra her zaman dondurma yapıyoruz."

Harika bir antrenman yapmak için sonsuza kadar koşu bandında koşmak zorunda değilsiniz. Brenda bile bundan nefret ediyor! Bunun yerine, yapmayı sevdiğiniz bir şey bulun ve ekstra teşvik için bir ortak etiketi alın! Ve unutmayın ki çok çalışmak ödülleri hak eder...

Peki en sevdiğiniz antrenman hangisi ve harika bir seanstan sonra kendinizi nasıl ödüllendirirsiniz? Bize aşağıdan anlatın!