7Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Ayrılıkların, başarısız sınavların, kötü saç günlerinin ve erkek arkadaşınla kavgaların zor olabileceğini biliyorum. Biliyorum çünkü orada bulundum.
Ancak, bir doktordan gerçek bir teşhis almadığınız, ilaç kullanmıyorsanız veya düzenli bir danışmanla görüşmediğiniz sürece, kesinlikle - kesinlikle yapamaz O anlardaki duygularınızı tanımlamak için "depresyondayım" kelimelerini kullanın.
Bana depresyon teşhisi kondu - kronik, klinik tür. Üç yıldır ilaçla iki kez hastaneye kaldırıldım ve kendime zarar vermekten bir sürü yara izim var. bir psikiyatrist görüyorum ve Düzenli olarak bir danışmana gidiyorum ve eğer bir gün ilacımı kaçırırsam, sadece şiddetli bir baş ağrısı çekmekle kalmıyor, aynı zamanda dünya da etrafımda parçalanmaya başlıyor.
Bu yüzden, gerçekten depresyonda olan biri olarak, sorunlarınızı (sizin için ne kadar büyük olursa olsun) depresyon olarak tanımladığınızda, bunun günlük olarak yaşadıklarımı gerçekten en aza indirdiğini bilmenizi istiyorum.
Depresyon bir hastalık bu zihni ve ruh halini etkiler. Bu gerçek bir şey. Amerikalıların neredeyse yüzde 10'u depresyonla uğraşıyorve kadınları erkeklerden daha fazla etkiler. Salgın olabilen veya olmayabilen, gerçekten yaşamı değiştiren bir sorundur. Ve daha da kötüye gidiyor gibi.
Yani, notlarınıza gülüp, "Dostum, çok moralim bozuk" dediğinizde, biri sizi konuşurken sıkıyor ve kafanıza silah dayıyormuş gibi yapıyorsunuz. eve gitme ve erkek arkadaşın senin pahasına şaka yaptığı için kesme hakkında şaka - depresyonu hafifleten bu şeylerden herhangi birini yaptığınızda, eğlenceli. Kaba, duyarsız davranıyorsunuz ve muhtemelen gerçekten acı çeken biri için işleri daha da kötüleştiriyorsunuz.
Üniversitenin birinci yılında, depresyonumla başa çıkmanın bir yolu olarak kesmeye yöneldim. Ve işte o zaman, sanki akıl hastalığınızla başa çıkmak için kendinize zarar verme eylemi herhangi bir şekilde mizahiymiş gibi, insanların kesme konusunda ne kadar sık şaka yaptığını fark etmeye başladım.
İnsanlar yaşadıklarım ve ciddi olarak neyle uğraştığım hakkında şakalaştıkça kendimi daha çok bok gibi hissettim. İçimi utanç ve umutsuzlukla dolduran ama benim tek işimmiş gibi görünen bir faaliyete daha çok insan güldü. Seçenek, sorunlarım gibi göründükçe, görünmez olsa da çok gerçek sorunlarım şakadan başka bir şey değildi.
Ve bu gerçek olmaktan çok uzak. Depresyon şaka değildir. Depresyon bir hastalıktır.
Benim için, depresyonum zaman zaman beni tamamen etkisiz hale getirdi. Yataktan kalkmak, kahve yapmak ya da gerçekten ağlamak, ağlamak ve ağlamak ve keşke gitmesini dilemekten başka bir şey yapmak gibi temel şeyleri yapamamamı sağladı. Depresyonum beni bir işi bırakmaya, okuldan izin almaya ve hayatımı daha iyi yönde değiştirecek fırsatları (harika stajlar ve işler gibi) kaçırmaya zorladı.
Yani gerçekten olmadığın halde "depresif" olduğunu söylediğinde, bu beni incitiyor. Depresyonla uğraşan diğer insanlara zarar verir. Akıl sağlığı günleri gibi şeylere ihtiyacımız olduğunu söylediğimizde gelecekteki işverenlerimizin bizi ciddiye almasını zorlaştırıyor. İçinde yaşadığımız kültürün akıl hastalıklarını anlamasını zorlaştırıyor. NS gerçek hastalıklar
Başka bir hastalık nedir biliyor musun? Obsesif kompulsif bozukluk. Dikkat eksikliği düzensizliği. Kalemlerinizi tam olarak hizaladığınızda kendinize "OKB" demenin veya kendinizi "EKLE" olarak etiketlemenin komik göründüğünü biliyorum. sınıfta sıkılıyorsunuz, ama yine, bunlar bir ton insanı etkileyen ve onların işleyen.
Lütfen kendinizi depresif, OKB veya ADD olarak etiketlemeyi bırakın. bilmek sen değilsin. Bu istediğin türden bir etiket değil, inan bana. İş başvurularında "Engelliyim" kutusunu işaretlemek istemezsiniz. Maaşınızın bir kısmını ilaç veya terapiye harcamak istemezsiniz. Arkadaşlarını kaybetmek veya partileri kaçırmak istemezsin. Depresyona girmek istemezsin.
Bu konuda bana güven.
