En İyi Dans Egzersiziniz!

Spotları çalmaya hazır mısın? JesseLee Santos'tan birkaç ipucu ile her aşamada kalça sallamaya ve bükülmeye hazır olacaksınız! Bu koreograf dans etti madonna, Britney Spears ve Alicia Keys (sadece birkaç isim) ve şu anda yönetmen Milenyum Dans Deneyimi (dansçıların hareketlerini bir sonraki seviyeye taşımalarına yardımcı olan bir tur atölyesidir). Ama onun en son (ve etkileyici) görünümü nedir? Neden, on yedi Spor Blogu elbette!

17: Kariyeriniz büyüleyici! Profesyonel olarak dans etmek istediğinizi ilk ne zaman fark ettiniz?

JS: Profesyonel olarak dans etmek, 21 yaşında başlayan kılık değiştirmiş bir nimetti. Kararlı bir genç atlettim ve bu kararlılığı önceki 225 libre kilomdan kilo vermek için kullanıyorum. Yerel bir fitness merkezinde çalışırken, beni Youth out Reach Programı "Kültür Şoku"na yönlendiren "hip hop dansı"nı duydum. Culture Shock, modern gençlere ilham vermek için hip umut dansını kullanır. İki yıllık eğitimden sonra Los Angeles'ta profesyonel bir eğitim almaya karar verdim. Üç hafta sonra ilk profesyonel müzik videomu indirdim!

17: Dans geçmişiniz nedir?

JS: Dürüst olmak gerekirse, dans konusunda güçlü bir geçmişim yok. Çoğunlukla kendi kendime öğrendim ve ticari dans görgü kurallarını sadece L.A.'de öğrendim.

17: "İşe girmeyi" nasıl başardınız?>

JS: Los Angeles'a taşındım ve ilk yetenek ajansım için seçmelere katıldım. Dorothy Günü ve Ottis. Bu seçmeler kariyerime başlamama yardımcı oldu, bana harika seçmeler ve oyuncu seçme fırsatları verdi.

17: Profesyonel olarak dans etmek isteyen okuyucular için ne yapmalarını önerirsiniz?

JS: Sanatınızın derinliğini genişletmenizi ve "dans"ın onlar için kişisel olarak ne anlama geldiğini keşfetmenizi öneriyorum. Yeteneklerinizi çeşitlendirmek için "tüm" dans stillerini alın. Sonunda, çalışmak istediğiniz pazarı ve sizi pazarlamak için doğru araçlara sahip bir aracı bulun.

17: Tüm bu performans için formda kalmak zor bir görev olmalı - öğretme ve performans için nasıl formda kalıyorsunuz?

JS: Formda kalmak, öğrettiğim yeteneğin başarısı için çok önemli ve hayati önem taşıyor! Normal dans eğitimime ek olarak yoğun kardiyo ve fitness dersleri alıyorum. Bu, vücudumun günlük olarak kondisyonunu dengelemeye yardımcı olur.

17: Ne sıklıkla egzersiz yaparsın? Dinlenme günleriniz var mı?

JS: Her gün antrenman yapmaya, antrenman yapmaya veya ders almaya çalışıyorum. ben de kullanıyorum delilik, seyahatin programımı kapladığı günlerde yakın arkadaşım Shawn T tarafından oluşturulan bir egzersiz programı. Dinlenme günleri de çok önemlidir! Hızımı yavaşlatmak ve vücudumu merkeze almak için kendime genellikle bir hafta sonu veririm.

17: Hareket halindeyken vücudunuzu beslemek için en sevdiğiniz atıştırmalıklardan bazıları nelerdir?

JS: Organik beslenmeye gerçekten bayılırım. En sevdiğim meyveler nar ve üzümdür. Bazen seyahat ederken kendimi bir protein barında şımartırım ve Kocaman bal kavrulmuş kaju için zayıflık!

Dansçı mısın? En sevdiğiniz dans stili (ya da en sevdiğiniz dans) nedir? göstermek)? Yorumlarda sesi kapatın!