7Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Hey kızlar!
Sonbahar geldi ve değişen yapraklarla birlikte yemek seçimlerimiz de değişebilir. Etrafınızda baştan çıkarıcı olabilir (Merhaba, Şeker mi Şeker mi!) ama neyse ki, bu sezon en kolay bulunabilen ürün tamamen sağlıklı! İşte bu sezon en sağlıklı yiyeceklerin listesi!
1. Elmalar
Günde bir kez gerçekten doktoru uzak tutacak! Seçtiğiniz herhangi bir türden bir ısırık alın, bu küçük antioksidan santraller bir dizi sağlık yararları.
2. kabak çekirdeği
Cadılar Bayramı balkabaklarımızın içinde, besin tohumlarıprotein ve vitamin yüklü! Çeyrek fincan sizi akşam yemeğine kadar tutmak için mükemmel bir atıştırmalıktır. Üzerine kavrulmuş salataları atarak bir sonraki salatanıza protein ve lezzet katın.
3. Kızılcık
C vitamini ile dolu bu turta meyvesi sonbaharın vazgeçilmezidir. Onları taze yemek en iyisidir - Craisins ve Ocean Spray suyu gibi işlenmiş kızılcıklar çok fazla şeker ekleyebilir. Taze olanları doğramak ve salataya eklemek, Craisins'in verdiği gücün aynısını verecektir.
4. Kış kabağı
birçok farklı türü vardır kış kabağı, ama kesin olan bir şey var - bu sonbahar seçimi listenizde bir zorunluluktur! Sağlıklı karbonhidratlar, beta karoten, A Vitamini ve potasyumla yüklü olan kış kabağı, aslında sonbaharın başlarında hasat edilir ve kızartmak, fırında pişirmek veya çorba haline getirmek tamamen kolaydır!
5. Tatlı patatesler
Sadece beyaz olanlardan daha besleyici olmakla kalmazlar, aynı zamanda besleyici güç merkezleridir! Kalorileri düşüktür ve A Vitamini ile doludurlar. Kasım ve Aralık aylarında mevsimindeyken, yıl boyunca bu süper yiyeceğin tadını çıkarmalısınız!
Siz nasılsınız arkadaşlar? Sezonun en sevdiğiniz yemekleri neler?
