Beş Haftalık Fitness Mücadelesi

Çalışmanın en iyi yanı nedir? benim için sıkışma favori şarkılar an tabii ki! ben Aşk egzersiz rutinim sırasında müziğimi patlatmak. İster kardiyo yap, ister ağırlık kaldır, hareketli ve eğlenceli bir patlatma yapmak onu çok daha eğlenceli hale getiriyor. Müzik sizi sadece motive etmez. Tüm antrenmanınızı hızlandırmanıza yardımcı olur. Hareket ederken ara sıra küçük bir dans hareketi bile ekliyorum. Bu bir çift antrenman!

Son zamanlarda, "Alejandro" ile başladım. Lady Gaga ve güçlendirici "Kim Says" tarafından selena Gomez. Bu şarkılar baştan sona güçlü kalmanıza yardımcı olacak!

Süre: 30 Dakika (Ekstra beş dakikalık bir esneme ekleyin!)

1. Alejandro tarafından Lady Gaga

2. seni unut Cee Lo Green tarafından

3. Bu şekilde doğmuş tarafından Lady Gaga

4. Dünyayı Koş (Kızlar) tarafından Beyonce

5. Havai fişek tarafından Katy Perry

6. Dibe doğru yuvarlanıyoruz Adele tarafından

7. Kim demiş tarafından selena Gomez & Sahne

Egzersiz çalma listenizde hangi şarkılar var? Aşağıda paylaşın!