2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Görünüşe göre Jordin Kıvılcımları StairMaster'ı sadece adım adım. Geçen hafta Twitter'da bikinili vücudunun bir resmini tweetledikten sonra, hayranlar onun inanılmaz yeni figürü hakkında konuşmayı bırakamıyorlar - 30 kilo verdi! Her zaman bakımlı olan Jordin beden huzuru doğal kıvrımlarıyla sırlarını onunla paylaştı sağlıklı dönüşüm. İşte kepçe:
ile gezerken Jonas Kardeşler 2009'da yeni bir işe yardımcı olması için kişisel bir eğitmen tuttu. egzersiz planı.
Diyor,
"[Eğitmenim] her seferinde [beni] aynı şeyi yapmaya devam etmiyor. [H]e vücudu şok ediyor, bu yüzden koşuyorsun, aşağı atma yapıyorsun, merdiven yapıyorsun, hamle yapıyorsun... Bunların hepsini son dört günde yaptım ve sana kıçımın çok fena acıdığını söyleyeceğim."
Jordin ayrıca "aktif olmak ve daha iyi seçimler yapmak, daha iyi porsiyonlar yapmakla" sağlığına kavuştuğundan bahseder. kontrol." Böylece, üç porsiyon makarna yemek yerine, bir porsiyonu daha yavaş yemesini söyler. adımlamak.
Jordin'in zayıflamış vücudu hakkında ne düşünüyorsunuz? Onun egzersiz planını dener misin? Aşağıdan sesi kapatın!
