2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Hey bu ashley borden! Yeni Yılın Kutlu Olsun! Los Angeles'ta bir antrenörüm ve Natasha Bedingfield'den Christina Aguilera'ya ve Mandy Moore'a kadar birçok ünlünün forma girmesine yardım ettim! Ben de birkaçına yardım ettim on yedi'in geçmişteki blog yazarları (şu anda bu işte profesyonelim!) ve bu sefer Nicole F. Onun için çok heyecanlıyım çünkü bunun harika bir fırsat olduğunu biliyorum. Müşterilerime her gün günlük tutmalarını söylerim çünkü düşüncelerinizi kağıda dökmek (veya Nicole'ün yapacağı gibi bilgisayara!) her zaman yardımcı olur.
Günlük tutmak dışında en iyi tavsiyem şudur: Bir rol modeliniz olsun! Size ilham veren bir kişi şimdiye kadarki en iyi motivasyondur, bu nedenle bir aile üyesini veya bir arkadaşınızı veya hatta bu blogculardan veya eğitmenlerden birini blogda seçin ve yardım veya destek isteyin. Birbirinizi kullanın! Ve eğer egzersiz yapmak istemediğin bir gün varsa, benim yaptığımı yap. Köpeğimi 30 dakika yürüyüşe çıkarırım. Köpeğinize (eğer yoksa, bir komşunuzun köpeğini almayı teklif edin!) açık havada özgürlük hediye edeceksiniz ve kendinize de kalp pompalayan iyi bir güç yürüyüşü yapacaksınız!
Şimdilik bu kadar, ama önümüzdeki hafta Nicole'ün planını tekrar kontrol edin. Hepinize iyi şanslar! Seni destekliyorum. —Ashley
