Odun'un Jarett tarafından tasarlanan planını alın!

Selam millet! Sonunda Odun'daki detayları bulduk. Gıdave egzersiz planı. Jarett ona bir liste verdi. sağlıklı yiyecekler tüm ihtiyaçlarını dengelediğinden emin olmak için diyetine çalışmak
vücut ihtiyaçları ve ayrıca takip etmek için harika bir egzersiz programı tasarladı
her hafta. Bunları indirebilir, yazdırabilir ve yanınıza alabilirsiniz!
(Sonunda daha ayrıntılı bir yemek planı da yayınlayacağız!)

Ve unutmayın, zaten süper aktifseniz - Odun gibi -
fitness rutinini biraz değiştirmelisin. (Örneğin,
futbol antrenmanında bir saat veya daha fazla koşuşturma, muhtemelen
ekstra kardiyoya ihtiyacınız yok!) Size daha fazla yönerge vereceğiz.
Bu daha sonra, Odun Jarett ile rutini nasıl değiştireceği hakkında konuşurken ve
onun için çalışmasını sağlayın.

Bu yüzden şimdi egzersiz programını kontrol edin. varsa yorum bırakın
Jarett'in açıklamasını veya Odun'un sizin için göstermesini istediğiniz egzersiz!

• Odun'un yemek planını indirin!
• Odun'un egzersiz planını indirin!