Zihninizi Sağlıklı Tutun

Hey Millet!

Şimdi gerçekten ikinci dönemime girip yeni sınıflarımda ilk sınavlarıma girmeyi bitirdiğime göre, gerçekten stresli hissetmeye başlıyorum ve okula odaklanmakta zorlanıyorum. Bunun normal olduğunu söylemek için buradayım! Okulda herkes strese girer ama stresi önlemek ve seni aşağı çeken şeylere karşı galip gelmek için yapabileceğin pek çok şey var! Olumsuz yerine olumluya odaklanmanın gerçekten önemli olduğunu öğrendim ve eğer dindarsanız, inancınıza odaklanmak da yardımcı olabilir.

Kendi tavsiyeme uyuyorum ve çok yardımcı oluyor, ancak atabileceğiniz bir diğer adım da danışmanlığa gitmek. Birçok üniversitede ücretsiz danışmanlık ve stres terapisi alabileceğiniz bir öğrenci sağlık merkezi vardır. Sırf kulağım açık olsun ve nasıl hissettiğim hakkında biriyle konuşabilmek için yakında ziyaret etmeyi planlıyorum. Biriyle konuşacak olmanız, sizde bir sorun olduğu anlamına gelmez, sağlığınızı iyileştirmek için bir adım attığınız anlamına gelir. Okulda başarılı olmak için zihninizin sağlıklı olması gerekir!

Dilekler - Brea

Okulunuz herhangi bir ücretsiz zihinsel sunuyor mu? sağlık kaynakları öğrencilere? Stresi başka nasıl azaltırsınız? Aşağıda bir yorum bırakın!