Kayakçı Roz G. Fit Kalır!

Kanadalı kayakçı Roz Groenewoud geçenlerde uğradı ve bize büyük bir yarışmaya veya oyuna hazırlanmak için en iyi tavsiyesini verdi! Roz, sevecen bir şekilde "Roz G." olarak bilinir. hayranları tarafından, sadece profesyonel bir kayakçı değil (2012 Winter X Games SuperPipe altın madalyası), aynı zamanda kolej kendisine izin veren benzersiz bir blok programı üzerinde çalışan Quest University Canada'da öğrenci denge üniversite ve kayak.

Roz, büyük yarışmalara hazırlanmak için tonlarca kuvvet egzersizi yapıyor ve antrenman yapıyor. trambolinkayakçıların vücut farkındalığı oluşturmasına yardımcı olur. Roz, dağda olmadığı zamanlarda yürüyüş yaparak, bisiklete binerek ve yoga yaparak formda kalır ve her şeyin faydalı olmasını sağlar. ve eğlence!

Roz ayrıca rekabete hazırlanırken vücudunu iyi yemekle besliyor. Üniversite öğrencilerinin rahatlığına yenik düşmeleri kolay olsa da Fast food

ve donmuş yemeklerin yanı sıra Roz, yemeklerini evde, özellikle Asya ve Fas mutfağında pişirerek yoluna devam ediyor. Tipik bir günde sağlıklı bir yemek yer. kahvaltı, sade omlet, Yunan yoğurdu veya özel yulaf ezmesi ve kızarmış muz tarifi gibi ve antrenman yaparken enerjisini yüksek tutmak için kraker, peynir ve havuçtan oluşan ev yapımı "Yemekler" dağ!

nasıl sen büyük bir oyuna hazırlanmak mı? Yorumlarda bize bildirin!