2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
NS Kamp taşı ve Adım Yukarı 3 star yıllardır profesyonel bir dansçı ve şimdi ülkenin dört bir yanındaki kızlara en ateşli hareketlerinden bazılarını öğrenmeleri için yardım ediyor. Alyson, koşmayı çok sevdiğini (Nike Şoklarıyla en az 800 mil yol kat etti!) ve büyük bir spor hayranı olduğunu itiraf ederken, dans gibi başka şekillerde de aktif kalmayı seviyor!
Ve şimdi, kızlara eğlenirken formda kalmalarını sağlayacak rutinler öğretmek için ülke çapında Dance Master dersleri verecek olan Alyson ile aktif kalabilirsiniz. Hayranlarıyla doğrudan bağlantı kurmak için yeteneğini kullanmanın onun yolu olduğunu söylüyor. "Burada, beni televizyonda görebilirsin ve denemek Hareketleri taklit etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın, 'şimdi herkesin televizyonda gördükleri aynı hareketleri yapabildiklerini bilmelerini istiyorum."
Bir atölyeye gidemeyenleriniz için, Alyson yayınlıyor Alyson Stoner Projesi, 3 öğeden oluşan fitness tabanlı bir dans eğitimi DVD'si: adım adım eğitim kısmı, eğitim bölümünde öğrendiğiniz hareketleri kullanan tam gelişmiş bir müzik videosu ve yayın röportajlar. Bu nedenle, yerel spor salonunuzda haftalık bir ders şu anda bütçenizi karşılamıyorsa, Alyson'ın DVD'sini açıp evde harika bir antrenman yapabilirsiniz!
Alyson, formda kalmak isteyen herkese kendileri için en iyi olan rutini bulmalarını ve buna bağlı kalmalarını tavsiye ediyor. "Fiziksel olarak ne yaptığına odaklanmayın, onun iç kısmına odaklanın. Mesela kalbin sağlıklı mı? Aktiviteler yapmanıza izin verecek güçlü bir çekirdeğiniz var mı?"
Bunun harika bir tavsiye olduğunu düşünüyoruz, peki ya siz? Ne tür etkinlikler yapar sen koşmak istemiyorsan yapmayı sever misin? Ve spor yaparken neye odaklanırsın? Bize aşağıdan anlat!
