Alisha'nın İyi Haberleri Var!

Hey kızlar!!! Mutlu tatiller! Deli gibi alışveriş yapıp hediye paketledim. Onları zaten AÇMA zamanı gelene kadar bekleyemem! Ama tipik tatil neşesi dışında, sizinle paylaşmak için gerçekten harika haberlerim var. Dün sezonun ilk pist buluşmamı yaptım ve uzun atlamada eyaletlere katılmaya hak kazandım! geçen sene uzun süre kalifiye oldum
atla, ama eyalet toplantısında o kadar iyi performans göstermedim, bu yüzden umuyorum
Bu yıl daha iyi bir katılım. Ne yazık ki benim olan üçlü atlama
ana etkinlik, kapalı parkurda (sadece açık havada) gerçekleşmiyor, bu yüzden
bunun için beklemek. Atletizm takımım bu sene gerçekten iyi bir başlangıç ​​yaptı.
ve bence harika bir sezon geçireceğiz.

Tatillere dönersek, yılın bu zamanında eşlik eden tüm küçük atıştırmalıkları ve güzellikleri görmezden gelemezsiniz, bu imkansız. Ancak, çok fazla meyve ve sağlıklı yiyecekler yediğinizden ve abur cuburları aşırıya kaçmadığınızdan emin olun. Önemli olan bu: Porsiyon kontrolü!! Ve bu tatilde sağlıklı kalmak için her gün kardiyo egzersizi yapmaya devam edin. Umarım tüm kızlar harika bir kış tatili geçirir ve iyi bayramlar!