2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Burada. Size en iyi antrenman haftamı geçirdiğimi söyleyerek başlamak istiyorum.
tüm bu yolculuğa başladığımdan beri! Bu hafta 5 kardiyo seansı yaptım.
çoğunlukla koşu bandında koşmak/yürümekten ibaretti. Havanın güzel olduğu birkaç gün
güzeldi, dışarıda koşabildim, ki bu harikaydı! ben de 3 seans yaptım
bu hafta ağırlıklarla Kendimi çok iyi ve başarılı hissediyorum! Bunu seviyorum
hissediyorum ve umarım bu iyi ivmeyi sürdürebilirim.
bence neden ben
Bu hafta çalışmakta çok başarılıydım çünkü temelde stressizdim.
Okul tatilindeydim ve endişelenecek okulum olmadığı hissi
bana yenilenmiş bir enerji verdi. Sadece antrenmanlarımda iyi yapmakla kalmadım, aynı zamanda
sonunda kitabı okumak için zaman buldu Son şarkı, tarafından Nicholas Kıvılcımları (soldaki resimdeki güzel kitabıma bakın!),
uzun süre okumak için. Bitirdim ve çok güzeldi! henüz görmedim
NS film, ama eminim yakında yapacağım. bu arada tekrar girmem lazım
normal bir zamanda yatağa gitme ve erken uyanma oluğu
okul için hazırlan.
ben
Okulun sadece dörtte biri kaldı ve uçup gideceğini biliyorum. Sonrasında
bu son çeyrek yaz tatili geliyor! Biliyorum kendimden geçiyorum ama
Çok heyecanlıyım. Her şeyden önce, bununla birlikte, stresle başa çıkmam gerekiyor.
okula dönüş ile birlikte gelir. Okulu strese sokmaktan bıktım usandım
bana gel ve beni aşağı indir, antrenmanlarımı engelliyor. ben olduğuna karar verdim
Haftalık antrenmanlarıma biraz yoga eklemeyi deneyeceğim. çok duydum
Yoga ile ilgili iyi şeyler, örneğin stresi nasıl azalttığı, esnekliği nasıl artırdığı ve kaslarınızı nasıl çalıştırdığı gibi. Umarım gerçekten işe yarar—tahmin et
Yakında öğreneceğim. Umarım herkes iyidir ve aklınızda bulunsun
o yaz ufukta!
Yaz için büyük planlarınız var mı? Hava güzel olduğunda egzersiz yapmak için en sevdiğiniz yer neresidir? Aşağıda yorum yapın!
