2Sep

Depresyonla Savaşmak İçin Tavsiyeler

instagram viewer

Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.

kısa arkadaşın yanında uzun arkadaş
Tall Clubs Uluslararası Öğrenci Bursu En yüksek raflara ulaşabildiğiniz için tüm arkadaşlarınızın alışveriş yapmak istediği kız siz misiniz? Lise son sınıf öğrencisi 5'10" veya daha uzunsanız, Tall Clubs International Student Schol'e başvurabilirsiniz.

istock

Jess,

Gerçekten yardımına ihtiyacım var. 13, 5'11 yaşındayım ve 202 libre ağırlığım var. Depresyonla mücadele ediyorum ve sadece mutlu olmak istiyorum. O kadar üzgün hissediyorum ki kendime nasıl yardım edeceğimi bile bilmiyorum. Ne yapmalıyım?

Tiana

Sevgili Tiana,

Zaten çok önemli bir ilk adımı attınız. Yardım istemek, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeye ve sevmeye giden yolda yapabileceğiniz en iyi eylemlerden biridir. Arkadaş grubunuzda görünüş konusunda güvensiz hisseden tek kişi sizmişsiniz gibi görünebilir, ancak boyutu ne olursa olsun herkesin üstesinden gelmesi gereken kendi güvensizlikleri vardır. Vücudunda rahatsız gibisin, ama kendine bir mola vermelisin. Diğer kızlardan daha uzun olmanın zor olabileceğini biliyorum ve 13 yaşını geçen ve vücut imajından rahatsız olmayan birini tanımıyorum. Dayan, lütfen! Üzgün ​​veya kaybolmuş hissettiğinizde, duygularınızı keşfetmek için güvenebileceğiniz bir arkadaş veya yetişkin bulun. Ayrıca, elde etmeyi umduğunuz güveni somutlaştıran hayatınızdaki rol modelleri düşünün ve onlarda hayran olduğunuz yönleri belirleyin.

kutsamalar,

Jess