2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Hafta sonları, genellikle akşam yemeği zamanı geldiğinde beni kendimle baş başa bırakır. yemek.com vazgeçilmez yemeklerimdendir. Yapması çok kolay, ayrıca kalanlar birkaç gün dayanabilir ve bozulmaz.
Kahverengi pirinç ve sebze kombo bunu yap
sınırın güneyi sağlıklı ve lezzetli karışımı! Kahverengi pirinç daha fazla lif beyaz pirinçten daha iyidir, böylece daha uzun süre tok kalırsınız ve sizi şişkin bırakmaz. Tarifteki fasulye, diyetinize protein ekleyerek enerji seviyenizi yüksek tutar. Olduğu gibi, tarif vegan dostudur, ancak biraz et eklemek isterseniz tavukla da lezzetlidir.
Mutlu pişirme,
Jessica
Kahverengi pirinç kullanarak başka bir kolay tarif fikri için aşağıdaki videoyu izleyin!
İçindekiler:
6 bardak
pişmiş kahverengi pirinç
1 (15
ons) siyah fasulye, durulanmış ve süzülmüş olabilir
1 (15
ons) mısır, süzülmüş olabilir
4
taze domates, doğranmış
1/2
bir bardak kırmızı soğan, doğranmış
1/2
fincan kişniş, doğranmış
1
jalapeno biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
2
yemek kaşığı taze limon suyu
1
yemek kaşığı zeytinyağı
1/2
Çay kaşığı tuz
1/4
çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
2
sıcak sos çizgileri
Talimatlar:
1.
Kahverengi pirinç pişirin.
2.
2 Orta boy bir kapta siyah fasulye, mısır, domates, soğan, kişniş,
jalapeno, limon suyu, yağ, tuz, karabiber ve acı sos.
3.
Servis yapmak için, bir kaseye veya bir tabağa bir kepçe sıcak pirinç koyun,
siyah fasulye karışımının cömert kepçesi.
4.
4 Yemekten önce karıştırın.
Yemek tarifi
Food.com'da bulabileceğiniz Barb Gertz tarafından
