2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Yapıştığın için tebrikler Takım on yedibu son 12 hafta! Dayanıklılığım ve sınırlarım hakkında çok şey öğrendim - Hedeflerimi aklımda tuttuğumda kendimi gerçekten zorlayabilirim. Programın başında kendim için belirlediğim hedeflere kesinlikle ulaştım ama bu duracağım anlamına gelmiyor. Yeni hedeflerle devam edeceğim, fitness ve beslenme yaşam tarzımı antrenörümle uyumlu tutacağım, Adem. ben de eklemek istiyorum yoga ve eğirme karışımın içine. Antrenmanlarımda kesinlikle çıtayı yükseltecek.
Son 12 haftanın benim için en zorlu kısmı başlangıçta kendimi antrenmanlara hazırlamaktı. Kanepede oturmak bazen daha çekici görünüyordu, ancak iyi bir antrenmandan sonraki başarı hissi harika. Ayrıca, bazen zorlu seanslardan geçmek benim için gerçekten zorlayıcıydı, ama daha önce de söylediğim gibi, zihninizin size söylediklerinin ötesinde, vücudunuzun yapabilecekleri inanılmaz.
Benim için en büyük sürpriz, sağlıklı bir diyete bağlı kalmanın o kadar da zor olmamasıydı! Sağlıklı bir yola girdiğinizde, vücudunuz artık "kötü" şeyleri istemez. Artı,
Takımın sonuna geldiğimize göre şimdi nasıl hissediyorsun? On yedi mi? Kendiniz için yeni fitness hedefleri mi belirliyorsunuz?