İçinde Bulunduğunuz Cildi Sevin!

1. Unutma, bir tek sen varsın!

Evet, tamamen benzersizsin ve bu oldukça harika. Kendiniz olduğunuzu kutlayın - bakmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur, hepimiz birer bireyiz.

2. Genç olmayı kucaklayın!

Tamam, bu yüzden anne babanız size sürekli genç cildinizi ve ağrımayan eklemlerinizi takdir ettiğinizi söylemesi biraz can sıkıcı olabilir, ancak bunun doğru olduğu inkar edilemez. Tadını çıkar!

3. Bedeninize göre giyinin!

Kendinden emin hissetmenin anahtarı rahat hissetmektir ve her trend her vücut şekli için doğru değildir. Giymek istediğiniz şeyleri giyerek en iyi şekilde göründüğünüzden ve hissettiğinizden emin olun.

4. Sağlıklı yiyin!

Doğal, sağlıklı yiyecekler yemek sizi gerçekten daha mutlu hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun harika görünmesini ve hissetmesini sağlar. Kendinizi halsiz ve tembel hissetmenize neden olabilecek abur cubur ve gazlı içeceklerden kaçının.

5. Nefret edenleri silkeleyin!

Kimsenin sana kendini kötü hissettirmeye hakkı yok, bu yüzden seni aşağı çeken herkesten uzak dur. Zor olabilir, ancak kötü yorumların size ulaşmasına izin vermemeye çalışın ve biraz moraliniz bozuksa arkadaşlarınıza veya ailenize güvenin. Yarıya indirilmiş bir sorun, paylaşılan bir sorundur ve hepsi bu.

6. GÜLMEK!

Gülmek gerçekten en iyi ilaçtır ve kendinizi harika hissetmek için zar zor nefes alıncaya kadar arkadaşlarınızla kıkırdamak gibisi yoktur. Ayrıca, gülen bir kızdan daha güzel olan nedir? KESİNLİKLE.

7. Kendinizde beğendiğiniz şeylere odaklanın!

Her şey olumlu bir zihinsel tutumla ilgili. Kendinizle ilgili değiştirmek istediğiniz şeyleri kafaya takmak yerine, sevdiğiniz şeylere odaklanın. Kendiniz hakkında ne kadar güvende hissederseniz, başkalarına o kadar kendinden emin görünürsünüz ve güven çekicidir.

8. Arkadaşlarınızla bir paylaşım oturumu yapın!

Kulağa sevimsiz gelebilir, ancak en iyi arkadaşlarınızla oturur ve beden güveni hakkında sohbet ederseniz, bunun farkına varacaksınız. herkes nasıl göründükleri konusunda endişelenirler. En yakın arkadaşınızın saçından nefret ettiğini ve göğüslerinin çok küçük olduğunu düşündüğünü öğrenmek için her şekilde mükemmel olduğunu düşünebilirsiniz. Tek endişelenenin sen olmadığını fark etmene yardımcı olur.

9. Egzersiz yapmak!

Egzersiz endorfin salgılar ve endorfin sizi mutlu eder! Aktif kalmak, vücudunuzun sağlıklı kalmasını da sağlayacaktır - içinde bulunduğunuz cildi sevmek söz konusu olduğunda her zaman önemlidir!

Orijinal olarak yayınlandı Sugarscape.com.