2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
17. Doğum Günü (yay!) ve çoğunlukla diyetimde kalmayı başardım,
birçok insanın doğum günleri veya tatil günlerinde yapmakta zorlandığı. Ve
en iyi yanı, hala inanılmaz kilo kaybı gördüm! Ne kadar serin?!
Akşam yemeği için arkadaşlarımla dışarı çıktığımda, ne yediğime dikkat ettim ama buna takıntı yapmadım. Örneğin, Chili's'de duble domuz pastırması cheesburger almak yerine Tavuk dilimleri ve soda yerine limonata aldım (bu arada, bu sizin için hala pek iyi değil.). Arkadaşlarım gelip Mutlu Yıllar şarkısını söylediğinde - elimde BÜYÜK bir çikolatalı kek ile - bunu tüm grupla paylaştım! Bu yüzden, yolda kalmama yardım eden arkadaşlarıma teşekkürler!
Her neyse, sana söylediğim gibi, son birkaç haftadır bir platoya ulaştım ama sonunda oradan çıkmayı başardım. Egzersiz rutinimi biraz daha zorlaştırarak değiştirdim. Bil bakalım ne oldu? Koşmaktan KEYİF almaya başladım bile. Evet, beni doğru duydunuz. Eskiden korktuğum bir şey şimdi İLERİ arıyorum. Koşu bandında daha çok koşuyorum ve ne kadar ileri gidebileceğimi görmeye çalışarak kendimi motive ediyorum. Bitirdiğim her zaman, kendimle gurur duyuyorum ve sonrasında vücuduma nasıl hissettirdiğini seviyorum. Farkına varmadan, ertesi gün spor salonuna gidene kadar dakikaları sayıyorum.
Kızlar, zorluklarınızı takip ettiniz mi? umarım öylesindir! Bu hafta size meydan okumam, rutininizde BİR büyük değişiklik yapmak. Belki bu, sabah uyandığınızda biraz akciğer ve ağız kavgası eklemek anlamına gelir. Belki bu, atıştırmalıklarınızı cipsten havuç veya meyveye çevirmek anlamına gelir. Her ne ise, BİR değişiklik yapın (ve beni aşağıda güncel tutun!). =] Yapabileceğini biliyorum!
Umarım her şey yolundadır kızlar! Yoğun çalışmaya devam!
not İşte doğum günüm için aldığım arabanın ve benim bir resmim (yarısını ödedim ve bununla gurur duyuyorum!).
