Sağlıklı Vejetaryen Yurt Odası Tarifleri

çok ilgiliyim sağlıklı beslenme ve ben uzun vadeli vejetaryen,
bu yüzden üniversitede yemek konusunda biraz gergindim. Bu yılki yurdumda sadece bir tane var
tüm kat için mini mutfak, bu yüzden gelecek yıl gerçekten bir süitte yaşamak istiyorum
Böylece tam boy bir mutfağa sahip olabilirim. Yine de biraz yemek yapmayı başardım.
yetenek, işte hayatınız ne olursa olsun deneyebileceğiniz bazı tarifler
durum!

Akşam yemeği için kahvaltı

Bir gece bir kompozisyon üzerinde çalışıyordum ve yemeğe gidiyordum.
salon çok fazla dikkat dağıtıcı gibi görünüyordu, bu yüzden biraz yulaf ezmesi hazırladım.
tatmin edici ve beyin şarj yemek. Herhangi bir hazır yulaf ezmesini karıştırın
aroma, sıcak su, bir avuç fındık, muz veya çalınan diğer meyveler
yemek salonu ve bir tutam akçaağaç şurubu. Güçlendirmenize yardımcı olacak
herhangi bir görev!

erişte kasesi

Buzdolabımda bir sürü Udon eriştesi var.

karbonhidrat takviyesine ihtiyacım olduğunda hazırlan. Çok daha sağlıklılar (daha az sodyum!) ve
Ramen'den daha lezzetli ve çok yönlüler.

Bir paket Udon eriştesini mikrodalgada veya ocakta ısıtın
ve aşağıdakilerden birini ekleyin:

• baharatlı bir şey isterseniz sriracha sosu
• İtalyan usulü bir yemek isterseniz marinara sosu
• oryantal tarzda bir yemek için birlikte gelen lezzet paketi

Profesyonel ipucu: Buharda pişirebileceğiniz birkaç torba dondurulmuş sebze alın
en üst düzeye çıkarmak için karıştırmak için mikrodalgada beslenme erişte kasenizden!

patlamış mısır

Patlamış mısır benim atıştırmalığım ve yanında bir kavanoz çekirdek bulundururum.
Böylece istediğim zaman ocakta bir tencere patlamış mısırı kolayca yapabilirim.
sadece çekirdekler ve yağ. bir eşit daha sağlıklı yöntem, kullanarak kuru taneleri havayla patlatmaktır.
kağıt torbalar. Ek bir vuruş için aşağıdakilerden biriyle karıştırmayı deneyin:

• peynirli ama vegan bir tat için besin mayası
• biraz baharat için sriracha sosu ve sarımsak tozu
• protein dolu bir gevrek için karışık kuruyemiş, tuz ve karabiber

Umarım bu, kendi mutfağınızdan bazılarını denemenize ilham verir.
kreasyonlar!