Bir Nörolog At Kuyruğunun Neden Baş Ağrısına Neden Olduğunu Açıklıyor

Yüksek bir at kuyruğunu bir sonraki kız kadar seviyorum. Basit. Hızlı. Tanrı bilir ne zamandan beri saçını yıkamadığın günler için mükemmel. Ancak onlarla ilgili tahammül edemediğim tek şey, günün sonunda bıraktığı ağrılı, zonklayıcı his. Bazen, daha öğlen oluyor ve kafa derisine yayılan migren benzeri rahatsızlığı hissedebiliyordum. Genellikle bunu görmezden gelirim ve çoğu yaşam kararında yaptığım gibi, WWBD'yi (Beyoncé Ne Yapardı?) düşünürüm, sonra devam ederim.

Baş ağrısını tetikleyen bir at kuyruğu hakkında ne var?

Bunun cevabını verebilecek biri varsa Dr. Denise E. Çu, nörolog ve Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde nöroloji yardımcı doçenti. Baş ağrılarının tedavisinde uzmanlaştı ve at kuyruğu ağrısının ardındaki gizemi açıklamak için benimle telefonda görüştü.

Çoğu zaman, at kuyruğu takarken baş ağrısı yaşayanlar zaten migrene yatkındır. "Hastalar migreni olduğunu fark etmezler çünkü genellikle teşhis edilmez. Nüfusun yaklaşık yüzde 12'sini ve kadınların yaklaşık yüzde 18'ini etkiliyor” diyor. Bozukluk, yüzdeki sinirleri ve kafa derisini başlangıçta süper hassas hale getiren duyusal aşırı duyarlılığa yol açar.

"Saçınızı sıkı bir topuz ya da at kuyruğu yaptığınızda ya da bir örgü ya da uzantı yaptığınızda, bu kafa derisindeki sinirleri çekecektir. Bu sinirlerin çekilmesi, duyusal sinirleri daha da harekete geçirecektir," diye devam ediyor Chou, "Bu, baş ağrısının kendisiyle sonuçlanabilir veya baş ağrısının başlaması olabilir."

Bu fenomene denir kutanöz allodini – ağrılı olmayan bir uyarana bağlı ağrı algısı. "Saçlarını toplamak acı verici olmamalı. Ama olabilir algılanan bir migren atağı sırasında ağrılı olarak" diyor Chou. Sık sık migren yaşamasanız bile, herkes at kuyruğu ağrısına duyarlı olabilir. Chou, "bu sinirlerin duyusal uçlarını harekete geçiren fiziksel zorlama, gerilim veya sıkıştırma" ile açıklar.

Baş ağrısının geldiğini her hissettiğinizde kesinlikle Advil'i patlatmaya başlamayın. Chou, "'Geri tepme baş ağrıları' veya 'ilaç aşırı kullanımı baş ağrıları' denen bir şey alabilirsiniz" diye uyarıyor. "Ayda 10 veya daha fazla gün baş ağrılarını durdurmak için bu akut reçetesiz ilaçları kullanıyorsanız, ağrı reseptörlerini artırarak baş ağrılarının daha da kötüleşmesine neden olabilir."

Chou'nun önerdiği en kolay çözüm, saç stilinizi gevşetmektir - sıkı topuzlardan, at kuyruğundan, saç bantlarından ve saç derisini daraltan herhangi bir şeyden kaçınmak. Bu tarzları giymeyi seçerseniz, yapmayın. bir Ariana Grande çekin ve her gün giyin.

Chou, "Kişisel olarak daha gevşek bir saç stiline sahip olmayı seviyorum," diyor, "Bu sıkı hissi sevmiyorum. Rahatsız edici. Dikkatimi dağıtıyor! Gevşek bir çöreği severim." Ne derler bilirsiniz - en iyisini doktor bilir.