Koşmak için harika şarkılar

Triatlon antrenmanımın üçüncü haftasındayım ve yapabilen küçük motor gibi ilerliyorum. Kendime "Sanırım yapabilirim, sanırım yapabilirim" dediğim sürece, Yapabileceğimi düşündüğümden daha uzun, daha sert ve daha hızlı egzersizlerle kendimi şaşırtıyorum! Geçen gün Central Park'ta koşuya çıktım ve kendime en fazla dört mil gideceğimi söyledim. Ama dört mil işaretine ulaştığımda kendimi çok iyi hissettim, biraz daha gitmeyi seçtim. Bilmeden önce, altı millik bir döngüyü tamamlamıştım ve yine de harika hissettim! Bu dayanıklılık ve enerji dalgası, bu hafta New York'ta geçirdiğimiz güzel bahar havasıyla çok ilgiliydi - dışarıda olmak çok güzeldi! Ama aynı zamanda süper pompalandım Süper iPod'umda kurduğum çalma listesi. Jay-Z'den biraz yardım, 50 Cent, All-American Regects kesinlikle çok yol kat ediyor!

kendimi utandırmak pahasına aşırı boyutta rastgele müzik zevki, çalma listemi sizlerle paylaşayım dedim. Bu melodileri indirin ve kim bilir--

belki biraz daha uzağa koşmaya ya da biraz daha fazla çalışmaya pompalanırsınız!

SARAH'IN KOŞU KARIŞIMI

Tha Club'da, 50 Cent

Kötü, Janet Jackson

Böyle alabilir miyim, Pharrell

Emin Atış, Beastie Boys

İşte Tekrar Başlıyorum, Beyaz Yılan

Izzo (H.O.V.A), Jay-Z

Kirli Küçük Sır, The All-American Regects

İşte Yine Başlıyor, Tamam Git

Yüzer, Mütevazı Fare

Ücretsiz Alın, Vines

Bay Brightside, Katiller

O Güzel, Andrew W.K.

Helikopter, Blok Partisi

Biz Şampiyonuz, Kraliçe (Kutlama soğuması için mükemmel!)

Yani şimdi ne düşündüğünüzü bana bildirmeniz gerekiyor! Ve hazır buradayken, gerçekten gaza gelmeniz gerektiğinde ne tür şarkılar veya müzikler dinlediğinizi duymayı çok isterim! Bir yorum gönderin veya [email protected] adresinden bana e-posta gönderin

xo,

Sarah

not Tatlı sözleriniz ve tavsiyelerinizle bana yazan herkese sesleniyorum! Desteğinizle, bu yaz yarışmak için her zamankinden daha heyecanlıyım!