2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
19 yaşındaki Sarah Hendrickson, Olimpiyatlarda Kayakla Atlayıcı olarak yarışan ilk kadın oldu. Basınç hakkında konuşun! Peki her durumda nasıl soğukkanlı kalıyor? Bu hilelerle:
Güne doğru başlayın. Güçlü yakıt olmadan güçlü hissedemezsiniz. Sarah onu tok tutmak ve zıplamaya hazır tutmak için muz, Yunan yoğurdu, fıstık ezmesi ve Özel K Granola veya Buzlu Pullar yemeyi sever!
Güçlü bir çalma listesine sahip olun. Sarah, kendisini havaya uçurmak ve dağın üstesinden gelmeye hazırlamak için Luke Bryan ve Taylor Swift gibi bir country müzik çalma listesine güveniyor.
DAHA FAZLA: Inspo için Wondagurl'un Güçlü Çalma Listesini İndirin
Küçük zaferleri kutlayın. Yarışmaları kazanmak kesinlikle şaşırtıcıdır, ancak Sarah, çömelmelerini maksimuma çıkarmak veya bir hız testinde hiç olmadığı kadar hızlı koşmak gibi eğitiminin küçük anlarından da zevk alır.
Sağdan yakıt ikmali yapın abur cubur! Sarah, antrenmandan sonra, bir sonraki öğüne kadar bunu yapmasına yardımcı olmak için, tatlı ihtiyacını besleyici ağırlıklı bir barla tatmin ediyor (onun seçimi: Kellogg's Coconut Fudge Fiber Antioxidant Bars).
DAHA FAZLA: Artistik Patenci Gracie Gold'un Egzersiziyle Bacaklarınızı Güçlendirin!
Sinirlerinizden en iyi şekilde yararlanın. Büyük bir yarıştan önce korkmamanın anahtarı mı? Büyük resme bakmak ve kendine bunun dünyanın sonu olmadığını hatırlatmak. “O zaman bu sinirleri güce dönüştürüyorum” diyor.
DAHA FAZLA: Şu Anda Takip Edilecek 14 Olimpiyatçı