Neden 30 Pound Kazanmak Başıma Gelen En İyi Şeydi?

Diyet yapmayı 14 yaşında öğrendim. Yaz kampına gittim ve eve 12 kilo daha ağır geldim. İlk defa kilo almıştım. Beğenmedim ve anneme danıştım. Bazı yiyeceklerin, yani sevdiğim her şeyin sağlıksız olduğunu ve çoğu sıska kadının bunları ölçülü bir şekilde yediğini açıkladı.

"Bu adil değil," diye karşılık verdim. Vücuduma kızgındım. Her istediğimi yiyemediğim için kızgınım. "Tatlım," dedi, "hayat adil değil." Belli bir şekilde görünmek istiyorsam belirli bir şekilde yemem gerektiğini ve kadın olmanın bazen berbat olduğunu ilk o zaman fark ettim.

İnternette dolaştım ve diyet kitapları aldım. 15 yaşında, şekerin neden insülin seviyelerini yükselttiğini ve bunun nasıl yağ üretimine yol açtığını ve sadece yağ ve protein yemenin vücudu neden ketoza girmeye zorladığını açıklayabilirim. Atkins'ten South Beach'e kadar her türlü diyeti denedim. Mutsuz olduğumu söylemen yeterli.

Diyet yapmak bir saplantı haline geldi. 18 yaşıma geldiğimde neredeyse tek düşündüğüm yemeğimi kısıtlamaktı. Çok yorucuydu.

Sonunda küçük diyet hile günleri tıkırtılara dönüştü. Hala yemenin yeni yollarını ve izlenecek yeni planları kavradım, ama yardımcı olmadı. Kilo aldım, uzun süredir kendimi inkar ettiğim her şeye karşı koyamıyordum. Neredeyse 30 kilo aldım. İlk başta utandım ama sonra garip bir şey oldu: umursamayı bıraktım. En büyük korkum olduğunu düşündüğüm kilo almak gerçek olmuştu ve bu kötü bir şey değildi. Aksine, aslında olabilecek en iyi şeydi, çünkü hayatımda ilk kez yemek etrafında rahatlamaya izin verdim.

Bir çekmeceye saklayıp, kimse bakmazken yediğim karbonhidratları kendime inkar ediyormuş gibi davranmayı bıraktım. Googling "süper model diyetini" ve tonlu gurular tarafından yazılmış kitapları okumayı bıraktım. Daha yeni yedim. Yıllardır kaçındığım her şeyi yedim. Bazen çok fazla yedim, ama sonunda heyecan geçti ve normal şekilde yemeye başladım - ne çok kısıtlayıcı ne de hoşgörülü.

Sürekli yemek düşünmediğim için çok mutluydum. Aktif olmak ve istediğim her şeyi yememe izin vermek bana herhangi bir diyetten daha iyi hizmet etti. İlk başta zar zor fark ettim, ancak iki yıl boyunca aldığım kilolar azaldı.

Yemekle rahatladığım günden beri diyet yapmadım, hatta yapmayı düşünmedim bile. Sevdiğim ve beni iyi hissettiren şeyleri yiyorum. Çoğunlukla sağlıklı besleniyorum ama kendimi inkar etmiyorum. Diyet yapmamanın güzelliği, hiçbir şeyin yasak meyve olmamasıdır. İstediğin zaman alabilirsen hiçbir şey çekici değildir. Sonunda yıllardır aradığımı buldum - kendimi iyi hissetmenin bir yolu - ve bu yol kimsenin değil kendi planımı takip etmektir.

Seventeen.com'da görmek istediğiniz harika bir hikayeniz mi var? Şimdi e-posta ile bizimle paylaşın [email protected], veya bu formu doldurmak!