Bale ile Forma Girin!

Arasında balerin çörekler ve Siyah Kuğu-esinlenmiş kıyafetler, bale şu sıralar büyük bir an yaşıyor gibi görünüyor. Yani duyduğumuzda gevrek "Tutu Fresh" adlı bir bale fitness dersi verdi, kontrol etmemiz gerekti!

Egzersiz: Tutu Fresh, aşağıdaki gibi sanatçılar tarafından müziğe ayarlanmış bir bale dersidir. Beyonce
ve Katy Perryve bale, caz ve modern dans ilkelerine dayanmaktadır. İçinizdeki balerini ortaya çıkarmaya çalışmak için temel dans tekniklerini ve klasik bale pozisyonlarını kullanır.

Söz: eğitmen Tina Thompson dörtlü ve diz bacaklarımızın tüm pliés ve relevés yüzünden yanacağına ve kollarımı tüm sınıfı "en haut" (yukarı kaldırılmış) tutmaktan omuzlarımın ve sırtımın öldüreceğine söz verdim.

Gerçek anlaşma: Tina seni çok çalıştırdığı için dersin başlangıcından itibaren on dakika içinde terden sırılsıklam olmuştuk. Durmaksızın zıplamak, çömelmek ve eğilmekti - hepsi zarif görünmeye çalışırken! (Görünüşte) basit bir kombinasyon öğrendik, bir nevi süper mini rutin gibi, sınıf ilerledikçe daha hızlı müzik ve daha hızlı bir tempoda tekrarladık. Yoğun kombinasyonlar ve sürekli zıplama arasında

Bu yüzden yorgun. Baldırlarımız, dörtlülerimiz ve sırtımızdaki yanmayı gerçekten hissedebiliyorduk - ve ayaklarımız onları sivri tutmaktan kramplıyordu!

Size yakın bir sınıf bulun: Şimdiye kadar sadece New York City'deki bazı Crunch spor salonları Tutu Fresh sunuyor, ancak kontrol etmeye devam edin internet üzerinden Onları spor salonunuzda sunmaya başlayıp başlamadıklarını görmek için. (Bununla birlikte, diğer Crunch spor salonları, "Barre Assets!" adlı bale esintili başka bir sınıf sunar.)

Ah Faktörü: 8/10

eğlence faktörü: 8/10

Genel Değerlendirme: 9/10

Bir bale antrenmanını dener misin? Aşağıda yorum yapın!