Ayrılmış? Nasıl Devam Edilir

İster uzun süreli bir ilişkiyi bitirmiş olun, ister etiketsiz bir kaçamak, ayrılıklar asla eğlence. Zaman alıcı ve yürek burkan, geçmişe takılıp kalmak ve olabilecek, olması gereken veya olması gereken şeylere takılıp kalmak çok kolay. Bu takılmaları önlemek ve geri dönüş yapmanıza yardımcı olmak için şu ipuçlarına göz atın:

Aktif Olun!

Hayal kırıklıklarınızı giderin ve aynı anda biraz kalori yakın. Spor yapan biriyseniz, sıcaklığı artırmak için pilates veya spin sınıfına kaydolun. Sağlıklı kardiyo ve ağırlık aralıklarıyla meşgul olun ve her seferinde rutininizi karıştırın. Ya da köpeğinizle hızlı bir yürüyüşe çıkarak veya bisiklete binerek bunu basit tutabilirsiniz. Bir ana çalma listesi oluşturun ve kalbinizin atmasını sağlayın! Kısa sürede harika hissedecek ve görüneceksiniz.

Yazın - sonra silin.

En küçük şeyin bile duygularımızı tetikleyebileceğini iyi biliyoruz. Çekmecenizde buruşmuş eski bir tişörtünü bulabilir veya kaydettiğiniz sevimli bir metni tekrar ziyaret edebilirsiniz; bu eylemlerden herhangi biri eski duyguları ortaya çıkaracaktır. Hangi duyguyu yaşıyorsanız, onu yazmakta fayda var. Özel bir günlüğe bir giriş yapın veya düşüncelerinizi bir metin mesajıyla yazın ve ardından "sil" düğmesine basın. Bu şekilde mecazi olarak ve kelimenin tam anlamıyla bu duyguları atabilir ve yeni bir başlangıç ​​yapabilirsiniz. Ayrıca bir metin yazıp ardından bir BFF'ye göndermekten memnuniyet duyabilirsiniz. Bu şekilde "gönder"e basıp bırakabileceğinizi hissediyorsunuz. Ne olursa olsun, metni HIM'e GÖNDERMEYİN! Sen

niyet sonra pişman ol.

Kızlarla dışarı çıkın!

Ablanız ile güçlendirici bir film izlemek veya en yakın arkadaşınızla bazı perakende terapilerine katılmak, sadece doktorun kırık bir kalbi iyileştirmek için emrettiği şey. Yeni bir tasarımcı çantasına savurganlık yapın veya yeni bir LBD seçin - sadece hayatınızdaki hanımların yanınızda olduğundan emin olun.

Kırık bir kalbi başka nasıl onarır ve hayatına devam edersin? Sırlarını paylaş ve güçlü kal!

xoxo,

Cennifer