2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Chris Fiyat/iStock
Gerçekten depresyondayım ve ne yapacağımı bilmiyorum. Ben intihara meyilli ve kendimi küçümsüyorum. Bir terapiste gittim ve bana aynaya bakmamı ve kendimde sevdiğim şeyleri bulmamı söyledi ama hiçbir şey bulamıyorum. Kendime bakıyorum ve sadece bir ucube görüyorum. Sadece kendimi daha iyi hissetmek istiyorum. Ne yapabilirim?
Marie
Sevgili Marie,
eğer hissediyorsan intihara meyilli, hemen bir profesyonelle konuşmanız gerekir. Acınızı hafifletmenize yardımcı olmak için eğitilmiş birçok insan var. Hepimizin hayatında daha iyi bir yerde olmayı dilediğimiz aşamalar vardır. O zamanlarda bir adım geri atıp hayatımızdaki tüm güzellikleri görmeliyiz. Tıpkı sizin e-postanızı göndererek bağlantı kurduğunuz gibi, dünyanın her yerinden insanlarla bağlantı kurabildiğimiz bu çağda yaşadığımız için çok şanslıyız. Ne kadar birbirimize bağlı olduğumuzu gösteriyor. Unutma, sen yalnız değilsin!
Eğer depresyon devam ederse, güvenilir bir yetişkinle konuşun. Okul danışmanınızdan, doktorunuzdan, ailenizden veya hepsinden yardım isteyin! Kullanabileceğiniz çok fazla kaynak var:
Yardım rehberi
Psikoloji Bilgileri
ergenlik depresyonu
kutsamalar,
Jess
Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattında bir danışmanla konuşabilirsiniz.
7/24 800-273-TALK (8255) numaralı telefondan. Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: Amerikan İntiharı Önleme Vakfı'nın web sitesi.
