2Sep
Seventeen en çok seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri seçti. Bu sayfadaki linklerden komisyon kazanabiliriz.
Okula geri dönmek heyecan verici olsa da, bir ton beklenmedik stresi de beraberinde getirebilir. Küresel iletişim sayesinde 18 aylık sanal öğrenmenin ardından kampüse geri dönmek bunaltıcı gelebilir. Kovid-19 pandemisi. Bazıları için, çalışma ve fiziksel etkileşimin hızına geri dönmek, üstesinden gelinmesi gereken çok şey var ve böyle hissetmek tamamen normal. tarafından yapılan bir araştırmaya göre Amerika Anksiyete ve Depresyon DerneğiABD'li öğrencilerin %80'i bazen veya sıklıkla stresli hissederken, %34'ü depresif hissediyor.
Terapi, yardım almak ve stres ve hayal kırıklıklarından kurtulmak için harika bir kaynaktır. Ne yazık ki, ister maliyet ister fiziksel olarak oraya varma nedeniyle herkesin buna erişimi yok. İşin iyi tarafı, (tam anlamıyla) dünyanın parmaklarımızın ucunda olduğu bir gün ve yaşta yaşıyoruz. Okula dönüş kaygısına yardımcı olabilecek *tonlarca* zihinsel sağlık ve zindelik uygulaması var ve ben de zihninizi rahatlatmaya yardımcı olabilecek birkaç uygulamayla karşınızdayım.
