2021'de Popo Aknesinden Nasıl Kurtulursunuz?

Wtf, evren - popo sivilceleri mi?! Yüzünüzdeki sivilcelerle uğraşmak yetmezmiş gibi, artık Kıçınızda ortaya çıkan tahriş olmuş kırmızı yumrular. Sadece yaşayabilir miyim?

Tabii ki, "popo" çenenizdeki canavar sivilce kadar bariz bir şekilde bariz değil, ama yine de kendinizi süper hissetmenizi sağlayabilir. Kendinize güvenin ve muhtemelen poponuzu sivilcelerden uzak tutmayı tercih edersiniz, özellikle de mayo mevsimi geçtiğinde etrafında. Dermatologlara göre, poponuzdaki sivilcelerle başa çıkmak hakkında bilmeniz gereken tüm uzman tavsiyeleri burada.

Popo sivilce aslında sivilce değildir.

Kendinizi daha iyi hissettirecekse, popo sivilceleri aslında sivilce değildir. Sivilceler, bir gözenek yağ, ölü deri hücreleri veya bakterilerle tıkandığında meydana gelir. Poponuzdaki şişlikler aslında folikülittir. Folikülit, bir saç folikülü iltihaplandığında veya enfekte olduğunda ortaya çıkan ve sonuç olarak folikülün etrafında beyaz bir nokta geliştirdiği bir cilt durumudur. Kulağa gerçekten iğrenç geliyor, ama aslında tamamen normal.

Dermatolog Dr. Rhonda Klein, "Follikülit genellikle saç folikülünü enfekte eden bakteri, maya veya mantarın sonucudur" diyor. Connecticut Dermatoloji Grubu. "Kaşıntılı veya tahriş olabilen küçük sığ şişlikler gibi görünüyor."

Egzersiz yaptıktan hemen sonra duşa girin.

Tamam, artık popoya neyin sebep olduğunu bildiğinize göre, ondan nasıl kurtulacağınızı da bilmeniz gerekiyor. Başlamak için, egzersiz yaptıktan hemen sonra duşa girmeyi düşünün. Bu, saç folikülünü bozabilecek herhangi bir bakterinin yıkanmasına yardımcı olabilir.

Ayrıca, ölü derinin pul pul dökülmesine ve giderilmesine yardımcı olması için duşta vücut ovma kullanmayı düşünebilirsiniz.

Onları patlatmaya çalışmamalısın.

Herkesin sana söylemesinden bıktıysan sivilcelerini patlatmamak, şimdiden özür dilerim, çünkü tam olarak size söylemek üzereyim. Çok çekici, anlıyorum, ama sadece varsayalım "patlama yok" kuralı için geçerlidir vücudunuzun herhangi bir yerinde kopmalar. Üzgünüm, üzgün değilim.

Terli spor kıyafetlerinizi hemen değiştirin.

Nemli, terli kumaşlar maya ve bakteri üreme alanı (bu yüzden almaya devam ediyorsun yüz maskesi sivilce), bu nedenle antrenmandan hemen sonra kesinlikle kuru giysilere dönmelisiniz. "Sıkı giysiler, teri ve vücut sıvılarını uzun süre cildinizde hapsederek, Brown'da dermatoloji yardımcı doçenti olan Kachiu Lee, arka tarafınızdaki kronik kopmalar" diyor. Üniversite.

Spor salonunda kullandığınız her türlü ekipmanı da sildiğinizden emin olun - özellikle bir spin bisikletinin koltuğu gibi kalçanıza dokunabilecek her şeyi. Dr. Lee, "Yoga matları, egzersiz topları ve ortak spor malzemeleri, her kullanım arasında temizlenmedikleri takdirde bakteri barındırabilir" diyor.

Akne ürünleri yardımcı olabilir.

Folikülit genellikle kendi kendine geçer, ama yanaklarınızın her tarafında kaşıntılı şişlikler olduğunda üşümek biraz zor, biliyor musunuz? İyi haber şu ki, popodaki sivilceler yasal sivilceler olmasa bile favori akne ürünleri (veya vücut akne ürünleri) hala yardımcı olabilir. Dr. Klein, benzoil peroksit içeren bir temizleyici kullanılmasını önerir — bu, standart sivilcelere neden olabilecek bakterileri öldürür ve popo çatlakları. Bu işe yaramazsa, bir dermatologla randevu alın ve onlardan topikal bir antibiyotik almalarını isteyin.

Mümkün olduğunda bol giysiler giyin.

Bunu resmi davetiniz olarak kabul edin. sadece eşofman giy buradan itibaren (hoş geldiniz). Dar kotlar, çok dar iç çamaşırları ve hatta sevgili Lululemon tozluk hepsi gün boyunca cildinize sürtünebilir ve özellikle de cildiniz tıraş veya ağdadan dolayı biraz ıslanmışsa, foliküllerinizi tahriş edebilir.

Dr. Klein, "Sıkı oturan giysilerin bir sonucu olarak kronik sürtünme folikülite neden olabilir" diyor. Öyleyse devam et ve eşofman giy çünkü biliyorsun, bu senin sağlığın için. (İsterseniz bile komando git Cildiniz yanlış şekilde ovulduysa, bir süreliğine.)